Москва, 1 января. Эпидемиолог Геннадий Онищенко рекомендовал россиянам восстанавливаться после празднования Нового года в бане.
Медицинский специалист отметил, что поход в баню или уборка снега позволят термально стимулировать общефизическое здоровье. При этом 1 января следует воздержаться от чрезмерного употребления пищи, сообщает kp.ru.
«С утра надо легко позавтракать. И, желательно, без яичницы, которая, как вы знаете, очень много дает нам с точки зрения образования бляшек», — заявил Онищенко.
По словам доктора, лучше позавтракать растительной пищей и выпить крепкого чая. А оставшиеся на следующий день после застолья блюда можно есть только в том случае, если они были помещены в холодильник.
Врач Андрей Тяжельников дал несколько полезных рекомендаций, как восстановить здоровье после празднования Нового года. В первую очередь стоит хорошо выспаться.
