Хорошо развитый контроль - это обратная сторона менее развитой спонтанности. Замечая свой контроль, получается обнаружить важную и дефицитную потребность в эмоциональной близости. Исследуя, как не удовлетворяется эта потребность и то, как неосознанно стараешься избежать её удовлетворения, получается обнаружить и начать распаковывать давно прерванное (остановленное, незавершенное) переживания одиночества, грусти, стыда. В терапии получается маленькими шагами проживать остановленные переживания, пробовать разделять (делиться) эти чувства в контакте со значимыми другим, высвобождая спонтанность и творчески адаптироваться к новой ситуации.И тогда возвращается чувство баланса,равновесия и ясности! Появляется ресурс выбирать, чему сейчас отдать предпочтение контролю или спонтанности, одиночеству или близости, безопасности или уязвимости.
