Созависимый - это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека.Мелоди Битти Спасать или спасаться В этой статье разберем пять китов созависимости и что с ними делать?Первый и самый крупный кит направленность на других, зависимость от их состояния.Вектор разворот фокуса внимания на себя. Опора на свои желания и чувства. Созависимость и зависимость еще называют болезнью замороженных / непрожитых чувств. И самая основная миссия, если можно так выразиться: научиться заботиться в первую очередь о себе, а потом о других.Как прислушиваться к себе как можно чаще: Что я сейчас чувствую? Чего я сейчас хочу? И организовывать себе реализацию этих желаний.Второй кит контроль.Вектор отпускание хватки и доверие миру и другим.Как как только вы ловите себя на мысли я точно знаю, как сейчас будет лучше для этого человека , сделайте паузу, и посмотрите, что будет, если вы промолчите. То есть в качестве эксперимента ...
