Многие девушки, да и парни, мечтают о красивом и здоровом теле. Почему же одним удаётся держать себя в форме, а другим это даётся крайне сложно? Предлагаю посмотреть на эту проблему через призму психологии. Приведу наиболее частые психологические причины лишнего веса: Есть выгоды от лишнего веса, часто неосознаваемые. На уровне бессознательного человек не считает, что лишний вес это плохо. Например, человек считает, что полнота придаёт ему значимости в глазах окружающих. Жир выступает защитой (от отношений с противоположным полом, от успеха в жизни). Часто бывает, что человек даже использует полноту как оправдание своим неудачам: это из-за жира у меня нет отношений , я жирная, поэтому мне трудно устроиться на работу . Привычка заедать эмоции (стресс). С самого рождения поступление маминого молочка, наполнение желудка ассоциируется с комфортом, защищённостью. Принятие пищи, особенно некоторых продуктов, вызывает выброс гормонов удовольствия. Но все хорошо в меру. В норме мы питаемся, когда ...
