Статья написана в соавторстве с Ксенией Линкевич Страх -- главный маркер небезопасности. Но стоит проверить: опасность действительно реальна, или вас пугают собственные опасения, в то время как ничего ужасного не происходит? Их важно различать, потому что они требуют разного поведения. Реальная опасность подразумевает, что нужно предпринять действия, снижающие риски. Это логично. Риск болезни -- идешь к врачу. Переходишь дорогу -- внимательно смотри по сторонам. Но что делать, если есть опасения, а реальной угрозы пока что нет? Вот камень преткновения человека, склонного к невротическим реакциям. Ситуация неопределенности вызывает напряжение. Спасаться уже пора? А если не пора, то можно ли расслабиться? И как расслабиться, если не можешь быть уверен, что опасности нет и не будет в ближайшее время? Опасения дают возможность готовиться к будущим неприятностям. Но ко всему не подготовишься. Чрезмерная подготовка ведет к постоянному стрессу, который не остановить, если не признаться, что опасения ...