Год плавательного воздержания завершён! Хочется поделиться хорошим настроением: только что вышла из бассейна. Довольная, как не знаю кто! Почти год (!!!) регулярно не плавала, стыдоба. Много всего происходило, но это лишь жалкие оправдания)). На самом деле, я тот ещё лентяй. Сейчас в вопросах физической нагрузки уже не очень-то люблю переламывать себя, заставлять. Что нужно было когда-то себе доказать в спортивном плане, доказано. Теперь просто поддерживаю оптимальный для себя уровень активности. Плавание для меня - способ чувствовать себя хорошо, в тонусе, восполнять бодрость и комфортное ощущение себя. Строга только в вопросе ежедневной утренней зарядки. Тут стоит разочек, другой дать себе слабину и пиши пропало. Для меня это ежедневный утренний ритуал как чистка зубов. ⠀ Плавание люблю во всех отношениях. Оно одновременно и тонизирует, и расслабляет. Вода лично меня всегда обновляет, освежает, очищает от волнения, апатии, хандры. Парадокс: когда тратишь энергию с толком и с удовольствием, ...
