Тренажеры делятся на две группы — силовые и кардио. Первые работают с определенными группами мышц (бицепсами, трицепсами, прессом и т. д.), вторые развивают выносливость, тренируют сердце и дыхание (гребные тренажеры, степпер, беговая дорожка и т. д.). Похудеть можно с помощью тех и других, но при условии, что тренироваться нужно будет четыре, а то и шесть [...]
Держи фасон в домашних условиях - Mygazeta.com
А так же:
- Спорт в домашних условиях
- Тренажер — это звучит гордо
- Вы знаете, как улучшить зрение в домашних условиях?
