Користь катання на велосипеді. Чому варто сісти на байк сьогодні
Катання на велосипеді — це не лише приємне хобі чи екологічний спосіб пересування, але й потужний ресурс для покращення здоров’я, фізичної форми та загального самопочуття. Щоденні або регулярні велопрогулянки дають тіло і розуму те, що важко отримати іншими способами: вони стимулюють серце, зміцнюють м’язи, покращують настрій і сприяють довголіттю. Велосипед як тренування для серця і судин Перший і, мабуть, найважливіший ефект від їзди на велосипеді — це покращення серцево-судинної системи. Регулярні... Читать дальше...