Новости за 21.12.2024

Техники терапевтического дыхания для снятия стресса 1. Техника психологический вздох (Andrew Huberman). Двойной вдох (этот вдох подобен тому, когда мы плачем или даже рыдаем: один короткий резкий вздох носом и затем подвздох покороче) и длинный выдох через рот. Повторить несколько раз. 2. Техника осознанного дыхания против тревоги. Найдите комфортную позу. Закройте глаза. Почувствуйте опору в ваших ногах, почувствуйте опору спины на спинку стула. Почувствуйте ваше дыхание, переключите все внимание на дыхание... Читать дальше...

Выходец из Саудовской Аравии Талеб аль-Абдулмохсен, въехавший в людей на рождественской ярмарке в Магдебурге (Германия), активно репостил праворадикальные заявления в Twitter

Приветствую, друзья. Решила написать несколько строк по итогам недели. - Когда расстановка или сессия имеет шансы на успех? - Если психолог / расстановщик смотрит на клиента как на человека, который справляется со своей судьбой. Смотрит с уважением. И этот же подход я переношу на отношения партнёров. В ситуации, когда один из партнеров ощущает свою слабость , а у второго нет сил его поддерживать, не стоит жертвовать собой и во чтобы то ни стало бросаться помогать. И точно не стоит виноватить себя... Читать дальше...

Певица Мария Бойко, выступающая под псевдонимом Mia Boyka (Миа Бойка) призналась, что хотела записать дуэт с Надеждой Кадышевой, но получила отказ. По словам артистки, исполнительница хита «Плывет венок» поставила условие, которое она не выполнила.

Уcтoйчивaя вepa в тo, чтo Ивaн IV, пpoзвaнный впocлeдcтвии Гpoзным, вcячecки диcтaнциpoвaлcя oт пpинaдлeжнocти к pуccкoй нaции, былa внeдpeнa в умы шиpoкoй oбщecтвeннocти poccийcкими и инoзeмными иcтopиoгpaфaми. A чтo думaл нa этoт cчeт caм пepвый цapь вceя Pуcи?

 © i.archi.ru

В 2019 году ГК «ПИК» приобрела земельный участок для строительства жилого комплекса «Кантемировская, 11». Расположенный на его территории объект культурного наследия «Сборочная мастерская автомобильной фабрики «Русский Рено», построенный в 1914 году по проекту Алексея Бубыря, было решено приспособить под детское образовательное учреждение — блок начальных классов на 300 человек и детский сад на 150 мест. Проект разработал «НИиПИ Спецреставрация».

Учебный комплекс состоит из четырех объемов ... Читать дальше...

Губернатор Курской области Александр Хинштейн прокомментировал арест генерального директора АО "Корпорация развития Курской области" Владимира Лукина, отметив, что правительство региона будет продолжать оказывать полное содействие следственным и правоохранительным органам в борьбе с коррупцией и должностными преступлениями. Соответствующий пост Хинштейн опубликовал в своем Telegram-канале.

Главный тренер петербургской хоккейной команды Роман Ротенберг поделился своими мыслями о развитии хоккея. Он считает, что на это влияют новые площадки, в том числе и вернувшаяся в строй после реставрации «СКА-Арена».

На базе Российского государственного университета социальных технологий (РГУ СоцТех) 18 декабря прошел финальный этап I Всероссийского конкурса эффективных…

В областном центре наблюдается оптимистичный настрой среди населения касательно финансовых перспектив на будущий год.

В предыдущей статье про травму эмиграции мы рассмотрели сложные психологические процессы, сопровождающие миграцию. Мы сказали, что эмиграция неизбежно влечёт за собой утрату родной культуры, языка и привычного окружения, что вызывает глубокие изменения в идентичности. В этой статье, я хотела бы дополнить идею травматичности процесса эмиграции и показать, как эмигрант проходит через травматический процесс адаптации, связанный с культурным шоком, скорбью и разрывом с прошлым, а также рассмотреть способы выхода из травмы. Читать дальше...

Как "Афоню" подменили: Знаменитый советский фильм Георгия Данелии должен был получиться совсем другим - начиная от исполнителя главной роли и заканчивая иным финалом.

Иран планирует провести финансовую реформу, которая предполагает удаление четырех нулей с купюр и замену национальной валюты "иранский риал" на "иранский туман". Президент республики Масуд Пезешкиан представил соответствующий законопроект на рассмотрение парламента. Детали раскрыло иранское агентство Mehr.

– Как вам игра московского «Динамо»? Победили «Адмирал» (4:2). Вы ведь постоянно на связи с клубом. До сих пор являетесь советником «Динамо».

Об этом сообщает «Матч ТВ». 14 декабря стало известно, что неделей раньше у Сметаниной случился инсульт, и она попала в реанимацию.

В субботу, 21 декабря, в Лондоне пройдет матч 17-го тура АПЛ «Вест Хэм» — «Брайтон».

Российские авиакомпании вернут 50%-ную скидку на перелеты детям до 12 лет. Об этом заявил вице-премьер Виталий Савельев журналисту ВГТРК Павлу Зарубину. «Решение президента есть, поэтому мы обеспечим это к 14 января», — заверил заместитель главы правительства. Савельев добавил, что авиакомпании разными хитростями пытались минимизировать эти скидки, но с перевозчиками уже провели все необходимые переговоры. Ранее вопрос подняли на прямой линии с президентом. Владимир Путин потребовал от правительства... Читать дальше...

Irwin Casino — это новое имя на рынке онлайн-казино, которое уже успело завоевать доверие и признание игроков благодаря своим уникальным предложениям и высокому уровню сервиса. В этой статье мы подробно рассмотрим, что делает Irwin Сasino таким привлекательным для азартных любителей, и почему оно стоит вашего внимания. Широкий Выбор Игр Irwin Casino предлагает своим игрокам огромный ассортимент игр, который удовлетворит запросы самых взыскательных гемблеров. В библиотеке казино представлены: Слоты... Читать дальше...

На этой неделе состоялись заседания Банка Англии и ФРС. Несмотря на то, что решения, принятые обоими банками, оказались до боли прогнозируемыми, послевкусие осталось противоположное. Если ФРС четко обозначила цель на следующий год – снижение процентной ставки на 0,5-0,6%(при текущем состоянии экономики и выполнении прогнозов ФРС), то Банк Англии просто развел руками и сообщил, что он ничего не знает про будущее экономики, поэтому никаких прогнозов делать не берется. Прогнозов по ставке, разумеется. Читать дальше...

Дагестанца М. Булатова признали виновным в оказании финансовой поддержки международной террористической организации. Южный окружной военный суд приговорил его к 12 годам лишения свободы в колонии строгого режима, сообщает пресс-служба УФСБ России по РД. Следствием было установило, что Булатов, поддерживая идеологию радикального течения ислама, переводил денежные средства боевикам за рубежом, которые принимают участие в вооруженном конфликте....

Сегодня, 21 декабря, торжественно открыли праздничные городки на площади Горького и в микрорайоне Новый. На центральную площадь посёлка Новый, расположенную недалеко от четвёртой школы, к 14.00 пришло немало ребятишек, проживающих в этих живописных местах – на стрелке Обского моря и Речкуновской зоны отдыха. – Дед Мороз и Снегурка снежные! Классно как, мы уже от таких […]

По итогам 2024 года объём мировых поставок гарнитур виртуальной и смешанной реальности (VR/MR) достигнет 9,6 млн единиц, что соответствует росту на 8,8 % год к году. Глобальную экосистему VR/MR формируют три тенденции: доминирование недорогих устройств, переход от развлекательных функций к профессиональным, а также распространение технологии OLEDoS в сегменте передовых моделей. В ближайшие годы эти тенденции сохранят влияние на отрасль, считают аналитики TrendForce. Источник изображения: apple.com

«Завершили украшение главной новогодней ели в старой части Волгодонска. 12-метровая зеленая красавица – совершенно новая. Вместе с ней купили наборы новогодних игрушек и электрические гирлянды», – рассказывает в своих соцсетях глава администрации Волгодонска Юрий Мариненко. Сборка и украшение елки заняло у работников городского ДСиГХ несколько дней. Юрий Мариненко призвал горожан уважать их труд и беречь […]

Фигуристка Аделия Петросян прокомментировала победу на чемпионате России в Омске.

Казахстанская теннисистка Елена Рыбакина уступила польке Иге Швентек в матче одиночного разряда на выставочном турнире World Tennis League в Абу-Даби (ОАЭ), передают Vesti.kz.