Что делать, если одолевают сильные эмоции? Могу представить ситуации, когда:➪ становится грустно и хочется лечь и ничего не делать;➪ скука подстегивает открыть тик-ток или шортсы на ютубе;➪ от гнева хочется на всех накричать и бить посуду;➪ от стыда уйти с вечеринки или выступления;➪ от обиды хочется замолчать и не говорить с обидчиком.Для таких моментов есть упражнение из ДБТ-терапии, которое я опишу, и потом объясню, почему лично я называю это упражнение Санлайтом (спойлер, так лучше запоминается).Так вот... Читать дальше...
Похищено более 9 млн рублей, выделенных для обеспечения фиксации административных правонарушений в области дорожного движения, сообщили в СК. В 2021-2023 годах сотрудник государственного учреждения совместно с неустановленными пока лицами лицами из числа руководства ГКУ «Безопасный регион», а также индивидуальными предпринимателями, преследуя цели собственного обогащения, формально исполняли государственные контракты на установку камер фиксации административных правонарушений в
16-летний Иван Бусаргин находился на пассажирском месте.
Сегодня в Саратове на произошло жёсткое ДТП.
По улице Сколовой двигалась "Лада Гранта". Не справившись с управлением, 20 летний водитель Жигулей врезался с большегрузом "МАН". Легковушку оттолкнуло на другую "Гранту"
В результате аварии погибли 16-летний и 19-летний молодые люди. Оказалось, что младший парень, Иван, являлся сыном губернатора Саратовской области Романа Бусаргина.
Водителя "Лады" экстренно госпитализировали. Читать дальше...
Предлагаем вашему вниманию видеозапись программы «Постскриптум», которая вышла в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) 22 июля. Основные темы, которые сегодня обсудили Любовь Кузнецова и Константин Калиниченко: отмена НДС на фудшеринг: налоговые послабления за благотворительность – новая инициатива; тариф прежний, а директор у «Экогрупп» новый, техника продолжает прибывать – мусорные новости недели; просто ужас: взрыв газа в Опочке и безумное ДТП с «Ласточкой» - жесткие происшествия недели; конфуз в обкоме КПРФ; ну и что... Читать дальше...
Алперен Шенгюн сравнил игру в НБА и Европе. Центровой «Рокетс» не согласился с несколькими коллегами, включая Луку Дончича и Николу Йокича, которые считают, что в европейском баскетболе сложнее набирать очки. «До того, как попадаешь в НБА, думаешь, что вот Леброн набрал 50 очков, вот еще кто-то неизвестный набрал 50. И думаешь, что здесь легче набирать очки. Но когда попадаешь в НБА, все оказывается не так. Я и сам так говорил: «В Европе сложнее, в Америке легче». Но попав сюда, ты все видишь. Читать дальше...
Каждое утро десятки школьников Искитимского района отправляются на работу. Они помогают в ремонте школ, следят за порядком на территориях памятников, очищают берега рек от мусора, при этом не только зарабатывают деньги на личные расходы, но и вносят посильный вклад в благоустройство муниципалитетов. Они - «Трудовые отряды главы Искитимского района».
На прошлой неделе блэкпульские рокеры A'priori опубликовали обращение к своим подписчикам в социальных сетях. "Мы хотим кое о чем попросить вас, прекрасные люди", - написали они. "В настоящее время мы занимаем первое место в номинации "Трек недели классического рока" с нашим новым синглом Voodoo Love, пожалуйста, помогите нам выиграть это". Просьба сработала. Поклонники A'priori проголосовали буквально толпами, и этого было достаточно, чтобы не дать столь же восторженным фанатам Джоан Шоу Тейлор (Joanne Shaw Taylor) занять первое место... Читать дальше...
По состоянию на начало второго полугодия 2024 года в нашей стране насчитывается 44 606 409 легковых машин.
Гендиректор принадлежащей «Ростеху» авиакомпании Red Wings Евгений Солодилин в ближайшее время уйдет в отставку, рассказал «Известиям» 22 июля источник в отрасли.
Читать дальше...
Вольфф уверен в перспективах Антонелли в «Формуле-1».
Исполнительный директор «Мерседеса» отметил, что считает итальянца готовым к переходу в «Ф-1» и выступлению на самом высоком уровне.
Ранее Андреа Кими Антонелли заявил, что не уверен в том, что готов дебютировать в «Формуле-1» в составе «Мерседеса» – топ-команды чемпионата, – учитывая то, сколько ошибок он пока допускает в «Формуле-2».
«Я прекрасно знаю о вещах, о которых люди порой забывают – а нам стоит напомнить себе о том, какие глупости мы делали в 17 лет. Читать дальше...
Специалисты Минтранса Московской области 24 июля проведут вебинары по дорогам и транспорту. Слушателей научат подавать заявления на региональном сайте госуслуг правильно, а также расскажут, в каких случаях заявителю могут отказать в предоставлении той или иной услуги. Участники могут выбрать любую полезную лекцию, предварительно зарегистрировавшись на региональном сайте госуслуг. Специалисты рассмотрят множество важных тем – от порядка согласования планируемого размещения инженерных коммуникаций... Читать дальше...
В заседании под руководством заместителя начальника Управления — начальника Центра лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Белгородской области подполковника полиции Сергея Несмачного приняли участие сотрудники ведомства и руководители частных охранных организаций.
Читать дальше...Законопроект о запрете усыновления детей из России гражданами стран, в которых разрешена смена пола, включен в программу работу Государственной думы на сентябрь. Об этом в понедельник, 22 июля, сообщает ТАСС со ссылкой на источник в Госдуме.
В конце прошлой недели на берегу Верхнетуринского пруда было обнаружено бездыханное тело мужчины. Раны на голове скончавшегося указывали на криминальный характер смерти, в связи с чем началось расследование.
Представители коренных народов сохраняют традиционный образ жизни. Но это не значит, что они полностью оторваны от современного мира.
Как сообщили корреспонденту Информационного агентства МАНГАЗЕЯ, В заседании под руководством заместителя начальника Управления — начальника Центра лицензионно-разрешительной работы Управления Росгвардии по Белгородской области подполковника полиции Сергея Несмачного приняли участие сотрудники ведомства и руководители частных охранных организаций. В ходе заседания рассмотрены вопросы, по осуществлению федерального государственного контроля за соблюдением законодательства Российской Федерации в... Читать дальше...
В России с июля 2025 года можно будет открыть социальный банковский вклад в пределах 50 тысяч рублей. Такая возможность будет предоставлена только для малоимущих граждан. Изменения в закон «О банках и банковской деятельности» подписал 22 июля российский лидер Владимир Путин. Он размещен на сайте официального опубликования нормативных актов. Граждане с низким уровнем доходов смогут открыть один социальный банковский вклад на сумму до 50 тысяч рублей и один социальный банковский счет. Цель нововведения - оказать социальную поддержку гражданам... Читать дальше...
Отремонтировали теплотрассы - ремонтируем дороги.
В субботу, 10 августа, в День физкультурника, фитнес-клуб Петрозаводска «Точка спорта» проведет мастер-класс по танцевальной аэробике для жителей города и его гостей на набережной Онежского озера. Анонсировали мероприятие в «Дирекции спорта».
Читать дальше...
В день полувекового юбилея действующие сотрудники и ветераны службы пожаротушения МЧС России собрались у 4 пожарно-спасательной части чрезвычайного ведомства, чтобы почтить память пожарных, погибших при исполнении служебного долга в борьбе с огненной стихией, и возложить цветы к монументу.
Овны
День интересных возможностей. Он хорошо подходит для того, чтобы взяться за что-то новое, внести в жизнь разнообразие. Вы полны энтузиазма, энергичны и уверены в успехе. Это нравится окружающим, они поддерживают ваши идеи, с удовольствием помогают в реализации задуманного.
Тельцы
Не спешите. Начало дня едва ли подойдет для того, чтобы решительно браться за дела. Вам потребуется некоторое время для того, чтобы собраться с силами, настроиться на нужный лад, определиться с приоритетами. Читать дальше...
Гонки дронов впервые пройдут в Нижегородской области
27 июля в Нижнем Новгороде пройдет первый региональный чемпионат по гонкам дронов. По данным областной федерации гонок дронов, соревнования пройдут по двум дисциплинам. Об этом сообщает "Коммерсантъ".
Читать дальше...
– Каково перейти из «Динамо» в «Спартак» после 11 сезонов в составе бело‑голубых?
Читать дальше...
Призовые места заняли спортсмены из Истры на всероссийских соревнованиях по спортивной борьбе. Теперь победители смогут выйти на международный уровень. Полторы тысячи спортсменов сражались на соревнованиях за звания лучших. Два борца из Истры завоевали золото и еще один забрал бронзу. Они получили не только медали, но и возможность показать свои силы на чемпионате мира по грэпплингу в Казахстане, который пройдет в октябре. Тренируются спортсмены в залах в селе Павловская Слобода и в деревне Рождествено. Читать дальше...