Два упражнения для снижения тревоги, страха, чувства стыда, чувства вины через тело в здесь и сейчас. Если у вас базово, т.е. ваша система опирается на страх (например, часто говорите боюсь боюсь , тревога необоснованная) или чувство стыда ( а что скажут люди ) или чувство вины ( ничего не сделал, а чувствую себя виноватым ), то эти упражнения в моменте помогут, но работать с состояниями нужно глубже, потому что страх, вина и стыд имеют более глубокое формирование, которое основано на выживании. Например... Читать дальше...
Тейпы используют для поддерживания, обезболивания и улучшения свойств кожи
По подсчётам МОТ (Международной организации труда), примерно 25% мужчин и женщин подвергаются насилию на рабочем месте. Чаще психологическому, но порой и физическому, сексуальному. Как защититься?
Германия свела вничью матч третьего тура группового этапа чемпионата Европы по футболу со Швейцарией и сохранила за собой первое место в квартете A. По истечении получаса встречи Дан Ндой вывел подопечных Мурата Якина вперёд, после чего они героически разрушали атаки хозяев, однако в концовке вышедший на замену Никлас Фюллькруг восстановил равновесие, замкнув головой навес Давида Раума с фланга. В другой встрече Венгрия вырвала победу у Шотландии благодаря разящей контратаке на 100-й минуте, которая завершилась точным ударом Кевина Чобота. Читать дальше...
Компания Apple рассматривает возможность создания сменных задних панелей для iPhone, с помощью которых пользователи смогут "прокачивать" смартфоны новыми функциями
На таежных полянах, словно мерцающие огоньки, яркие цветы лилии даурской. Они словно маленькие лампадки видны среди зелени, создавая удивительное ощущение живописной сказки
В XVIII веке правительство США украло землю у вождя племени потаватоми, пока тот находился в гостях у родни. Сейчас законодатели Иллинойса проводят обсуждение возможности возвращения земельной территории ее исконным владельцам.
Читать дальше...
В следующем году власти намерены расширить круг лиц, имеющих право на профессиональный налоговый вычет, включая людей, которые сдают квартиры в аренду. Об этом пишет газета "Известия".
Читать дальше...
The grand premiere of Bigg Boss OTT 3 went above and beyond expectations, delivering continuous entertainment with dance acts, comedy, and more. It came as no surprise, with the new host Anil Kapoor making his debut. Anil Kapoor's grand entrance electrified the stage with his vibrant performance. The star-studded cast is mainly composed of social media influencers like Sana Sultaan Khan, Shivani Kumari, Vishal Pandey, Chandrika Dixit, Lovekesh Kataria, and Kritika Malik. Additionally, the lineup features actors Ranvir Shorey... Читать дальше...
Немцы ушли от поражения в матче со Швейцарией на 92-й минуте. Игра закончилась вничью – 1:1.
Читать дальше...Выплаты были оформлены проактивно, то есть без подачи заявления от граждан в клиентские службы.
Советы риелторов По традиции в начале июня миллионы москвичей-владельцев жилья и приезжих на заработки граждан страдают от острых аллергических реакций, вызванных цветением растений. И каждая новая мощная волна летней духоты заставляет потенциальных покупателей и арендаторов столичных квартир вспомнить о «зеленом» факторе. «МК» решил узнать, какие локации в мегаполисе считаются наиболее безопасными для аллергиков, а какие ...
Читать дальше...Профильные службы и силовики в Махачкале сработали во время вооруженного нападения оперативно, отметил мэр.
Путь Юры к независимости от Берна был долгим и непростым.
Le chemin de l’indépendance du Jura par rapport à Berne a été long et difficile.
В минувшее воскресенье кантон Юра отметил полувековой юбилей: 23 июня 1974 года состоялось историческое голосование, на котором жители семи округов Юры приняли решение о создании нового кантона Швейцарской Конфедерации. В пользу этого предложения было отдано 36 802 голоса, а против высказались 34 057 человек.
История юрассийско-бернского противостояния уходит корнями в XIV век... Читать дальше...
Также деньги можно получить на этапе постановки на учёт для получения такого участка в собственность.
Альберто Беттиоль завоевал победу на чемпионате Италии по велоспорту, выиграв групповую гонку на 228 километров. Финишировал гонщик команды EF Education — EasyPost сольно, спешившись после пересечения финишной черты и поднял в воздух велосипед, празднуя победу под аплодисменты многочисленной публики, собравшейся в Сесто Фиорентино.
Читать дальше...Пламя полыхало около дома на улице Есенина
Туристические маршруты Хабаровского края хотят продвинуть во Вьетнаме и в КНДР, сообщила ТАСС замдиректора АНО “Туристский информационный центр Хабаровского края” Евгения Юдина. “Несмотря на односторонний характер туристских связей региона с Вьетнамом и КНДР, а также отсутствие прямого транспортного сообщения, туристский информационный центр проводит работу по продвижению регионального турпродукта на рынки этих стран”, – сказала Юдина. …
Читать дальше...
The grand premiere of Bigg Boss OTT 3 went above and beyond expectations, delivering continuous entertainment with dance acts, comedy, and more. It came as no surprise, with the new host Anil Kapoor making his debut. Anil Kapoor's grand entrance electrified the stage with his vibrant performance. The star-studded cast is mainly composed of social media influencers like Sana Sultaan Khan, Shivani Kumari, Vishal Pandey, Chandrika Dixit, Lovekesh Kataria, and Kritika Malik. Additionally, the lineup features actors Ranvir Shorey... Читать дальше...
23 июня в краевой столице прошла 48-я конференция Хабаровского регионального отделения Коммунистической партии Российской Федерации. Мероприятие состоялось в зале, украшенном символикой КПРФ, и собрало представителей всех районов края, а также почётных гостей и активистов партии.
В Дербенте террористы жестоко убили клирика Махачкалинской епархии протоиерея Николая Котельникова.
Во Франкфурте-на-Майне состоялась встреча сборной Германии, хозяйки чемпионата Европы по футболу 2024 года, и команды Швейцарии. Игра завершилась ничьей 1:1, а немецкие спортсмены вышли в плей-офф с первого места.
Туристический поток в Казань по итогам 2024 года может вырасти на 10-15% и превысить прошлогодний рекорд в 4 млн туристов. Об этом сообщила ТАСС директор комитета по развитию туризма Казани Дарья Санникова. “По сравнению с прошлым годом у нас есть увеличение и загрузки отелей, и увеличение туристического потока. Поэтому будем стараться превысить и планку в …
Читать дальше...
Камчатский военнослужащий совершил грубый дисциплинарный проступок, сообщили РАИ «КАМЧАТКА-ИНФОРМ» в 35 гарнизонном военном суде.
В заключительном туре группового этапа Евро-2024 Шотландия уступила Венгрии со счетом 0:1 и не вышла из группы А, заняв последнее место.
Читать дальше...