Существует множество дыхательных техник, техник заземления и визуализации, которые можно легко найти в интернете. Они не включены в этот список, но не следует пренебрегать простыми упражнениями - чем больше способов снизить тревогу вы знаете, тем легче вам справляться. Важно понимать, что частая тревога, как правило, является симптомом более глубоких проблем, без решения которых никакие техники и даже приём препаратов работать не будут. В первую очередь разбираться нужно с причиной, а не следствием.Кроме этого... Читать дальше...
Байден в Вашингтоне прочел с телесуфлера подсказку вместе с текстом речи
Читать дальше...
Популярные наушники Apple AirPods 3 стали продавать в России дешевле 15 тыс. руб. Это хорошие наушники для тех, кто ценит качество и удобство, пишет портал "Палач".
Читать дальше...Канцтовары – которые каждому из нас знакомы с детских лет - это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни
Директор Федерального бюро расследований (ФБР) Кристофер Рэй поднял тревогу, предостерегая о возможной угрозе терактов в Соединённых Штатах, подобных трагедии в
Читать дальше...Эльвира Набиуллина, руководитель Центрального банка России, привлекла внимание к пилотному проекту цифрового рубля своими выступлениями.
Как пишет «Комсомольская правда», эксперты Ассоциации туроператоров России (АТОР) назвали страны, для посещения которых гражданам России не понадобятся не только визы, но и загранпаспорт. Это Белоруссия, Казахстан, Кыргыстан, Армения, Абхазия и Южная Осетия.
Читать дальше...
Образы История Практикуя древнее боевое искусство вуджу, Мастер Йи закалял свое тело и оттачивал ум до тех пор, пока его мысли и действия не слились воедино. Он всегда прибегает к насилию как к последнему средству — однако изящество и скорость владения мечом гарантируют, что это средство сработает. Будучи последним из живых последователей вуджу, Мастер Йи […]
Читать дальше...
Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя объяснил, почему в Совбезе не была принята резолюция о неразмещении ядерного оружия в космосе. "Постпред США, зачитывая свою заготовку, фактически саморазоблачилась", - заявил он, объясняя.
Читать дальше...Вашингтон не планирует отказываться от милитаризации космоса.
Первые свидетельства о том, что древние авары, завоевавшие Центральную Европу в начале средних веков, практиковали необычный брачный обычай под названием левират, были обнаружены палеогенетиками. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на пресс-службу немецкого Института эволюционной антропологии (EVA).
Читать дальше...
ТАСС: эквивалент вменяемой Иванову взятки может составить более 1 млрд рублей
Читать дальше...
Сабрина Карпентер только что представила свой последний сингл «Espresso», который уже стал вирусной сенсацией. Сабрина Карпентер, восходящая поп-сенсация, недавно выпустила свой последний сингл «Espresso», который быстро набирает обороты в музыкальной индустрии и на TikTok. Благодаря своему заразительному ритму и игривому тексту, песня потенциально может стать лучшим летним гимном этого года. Сабрина Карпентер Coachella 2024 Сабрина […]
Читать дальше...
Rashmika Mandanna looked absolutely stunning in her traditional avatar at the premiere of "Heeramandi". Fans couldn't help but be in awe of her beauty and grace. She chose a traditional outfit that perfectly complemented her features and showcased her impeccable sense of style. Rashmika Mandanna's choice of attire was a sight to behold. She opted for a gorgeous traditional ensemble, complete with intricate embroidery and exquisite detailing. Not only did Rashmika Mandanna's outfit leave fans in awe... Читать дальше...
25.04.2024 00:07. Агентство "Москва".
В Озерах стартовали работы по ремонту дорожного покрытия, сообщила пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.
Читать дальше...27 апреля в Подмосковье проводится Общеобластной конкурс, приуроченный к акции «День добрых дел».
Бывший тренер сборной России по футболу Борис Игнатьев в интервью "Газете.Ru" заявил, что в матче 21-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) между ЦСКА и "Спартаком" будет много борьбы.
Читать дальше...
Сегодня в Болгарии было зафиксировано 5 новых случая заболевания COVID-19, при этом общее число заболевших в стране уже составляет 1 339 892. Как сообщает bourgas.ru, сегодня в Болгарии было зафиксировано 5 новых случая заболевания COVID-19 при этом общее число заболевших в стране уже составляет 1 339 892. При этом больше всего случаев заболевания выявлено в Бургасе […]
Читать дальше...Канада разрешила использовать титан «ВСМПО-Ависма» в самолетах, несмотря на санкции
Эксперты отмечают, что исторические здания Северной столицы привлекают внимание красотой, архитектурными изысками и особой атмосферой. Также они рассказали потенциальным покупателям об особенностях рынка дореволюционного жилья.
«Ливерпуль» уступил в мерсисайдском дерби. В Ливерпуле, на арене «Гудисон Парк», завершился ранее отложенный матч 29-го тура первенства АПЛ, в котором «Эвертон» принимал «Ливерпуль». Счет в игре был открыт в середине первого тайма, отличились хозяева. В дебюте второй половины «Ириски» упрочили преимущество. После счет в игре уже не поменялся. Таким образом, «Эвертон» победил со счетом 2:0. Благодаря этому успеху хозяева существенно повысили шансы на сохранение прописки в АПЛ. Что касается «Ливерпуля»... Читать дальше...
Владельцы Tesla в совокупности тратят от 580 долларов (первые 5 лет использования) до 3 455 долларов (общий объём затрат за 6-10 лет использования) — это самые низкие показатели необходимых расходов в списке из 29 производителей.
Читать дальше...
Гуава, экзотическая и вкусная, была настоящим сокровищем, которое на протяжении всей истории ценилось за ее удивительные свойства и ни с чем не сравнимый вкус. Родом из Центральной Америки, этот фрукт покорил вкусы и сердца людей во всем мире благодаря своей кулинарной универсальности и впечатляющим питательным свойствам. Польза плодов гуавы Этот фрукт, известный своим специфическим ароматом […]
Читать дальше...Уважаемые коллеги, друзья, соратники и единомышленники!Мы просим максимального распространения этого опроса среди своих студентов, выпускников, друзей, коллег; уверены - у нас у всех есть возможность направить его в общие чаты ради благого дела!Сейчас обсуждаются направления планируемой реформы высшего профессионального образования, в том числе высшего юридического образования, включая вопрос о сохранении в существующем виде или об изменении бакалавриата как базовой ступени образования и магистратуры... Читать дальше...