Врач-сомнолог раскрыла, как вечерний спорт влияет на сон
Интенсивные тренировки в поздние вечерние часы могут отрицательно влиять на качество сна из-за того, что активные физические нагрузки возбуждают нервную систему, поднимают температуру тела и увеличивают уровень адреналина, сообщила РИА Новости врач-сомнолог и кандидат медицинских наук Карема Магомедова. Она также является доцентом кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете.