ВЕРНУТЬ К АКТИВНОЙ ЖИЗНИ
Поводом написать эту статью послужило печальное событие в нашей семье. Внезапно у тестя случился обширный геморологический инсульт. Непожилой человек, каждое воскресенье играл в футбол, вредных привычек не имел, но… В итоге срочная госпитализация с последующей операцией, лежачий полупарализованный больной. Необходима реабилитация. Где ее получить вовремя и квалифицированно?
Стали изучать ситуацию с этим заболеванием. Выяснилось, что, несмотря на лидерство дагестанцев по долголетию, по числу инсультов на 100 тысяч населения наша республика занимает одну из первых позиций в стране. О причинах стремительного роста этого недуга мы говорим с главным врачом Центра реабилитации и оздоровления «Тарнаир» Замирой Алиевой.
– Замира Алиевна, много ли пациентов приходят в ваш Центр реабилитации и с какими в основном диагнозами?
– Чаще всего к нам поступают пациенты в отделения нейрореабилитации, кардиореабилитации и реабилитации больных с патологией опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы. Нейрореабилитация – важнейшее направление нашей работы. Заболеваемость инсультом в РД составляет 3,42 на 1000 человек. Статистика неумолима: инсульт может случиться с каждым вне зависимости от пола, возраста, национальности или социального положения. Еще недавно инсульт встречался в основном у пациентов старше 55-60 лет. В настоящее время около трети случаев приходится на молодых людей в возрасте 30-40 лет. Сюда можно добавить огромное количество травматических повреждений головного и спинного мозга, а это в большинстве своем молодые люди. Всего в наш Центр обращаются более 2 тысяч человек в год.
– С чем связана такая динамика?
– Как ни банально это звучит, но прежде всего – с образом жизни. Это несбалансированная диета, изобилующая мучными, мясными, сладкими блюдами, малоподвижный образ жизни, постоянная подверженность стрессу. Всё это приводит к развитию атеросклероза, высокому давлению, ожирению, сахарному диабету. Кстати, если говорить о здоровом питании, то советуем присмотреться к так называемой средиземноморской диете: это большое количество овощей и фруктов, рыбы, оливкового масла, исключение сахара в чистом виде. Подробную схему можно найти в Интернете.
– Но дагестанцы и так живут в крае, где есть свои фрукты и овощи. Многие сейчас следят за питанием, тем не менее сердечно-сосудистые заболевания остаются в итоге основной проблемой. О пользе спорта, наверное, тоже здесь уместно будет упомянуть?
– Уточним: не о профессиональном спорте, а о физической культуре. Всемирная организация здравоохранения рекомендует физические нагрузки не менее 90 минут в неделю. Согласно другой рекомендации, ежедневно необходимо проходить не менее 10 тыс. шагов. Приложение «шагомер» можно установить в телефоне или приобрести недорогой девайс (кстати, хорошая идея для подарка родителям).
Даже такая низкоинтенсивная нагрузка, как работа в саду или прогулка, если выполняется и продолжается регулярно, снижает риск инсульта. Упражнения помогают сердцу работать более эффективно, снижают артериальное давление (АД), свертываемость крови, способствуют преодолению стресса, помогают снижать уровень глюкозы, способствуют поддержанию здорового веса, могут поднимать уровень «хороших» липопротеидов.
Не пренебрегайте диспансеризацией. Даже при здоровом образе жизни необходимо регулярно контролировать АД, уровень холестерина и глюкозы в крови.
– Если всё же случился инсульт, как действовать родным, окружающим?
– Если с вашими близкими случилась беда или вы оказались случайным свидетелем, очень важно вовремя распознать признаки инсульта. Это в первую очередь «кривая» улыбка, слабость в руке (ноге), смазанность речи, нарушение ориентации, потеря памяти. Во всех этих случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Чем раньше будет оказана помощь, тем она эффективнее.
– Когда нужно начинать реабилитацию больного?
– На этот вопрос мы всегда отвечаем: «Сейчас». Никогда не стоит откладывать реабилитацию. Чем раньше она начнется, тем больше шансов восстановиться полностью. Современные технологии это позволяют.
Реабилитация – процесс многогранный и многоступенчатый, поэтому никогда не рано и никогда не поздно расширить функциональные возможности пациента и вернуть его к активной жизни. На каждом этапе реабилитации ставятся свои конкретные цели и намечаются пути их достижения. Конечно, встречаются случаи, когда восстановление недостижимо. Реабилитация имеет только одно противопоказание – нестабильность жизненных функций организма, когда существует реальная угроза жизни. Все остальные ограничивающие факторы с успехом преодолевают специалисты нашего Центра.
– Какую помощь может получить человек с инсультом в центре реабилитации «Тарнаир»?
– Центр оказывает стационарную и амбулаторную реабилитационную помощь в раннем и позднем восстановительных периодах после различных травм и заболеваний. Работу Центра обеспечивают консультативное, лечебно-диагностическое и три реабилитационных отделения. Каждого паци-
ента ведет мультидисциплинарная бригада, состав которой определяется его индивидуальными проблемами и потребностями. Специалисты разных профилей – невролог, физический терапевт, эрготерапевт, психолог, логопед, кардиолог, эндокринолог, терапевт – объединяются для определения и решения реабилитационных задач. Ведущим врачом всегда является врач-реабилитолог. У нас работает сплоченная команда, которая стремится сделать лучше качество жизни своих пациентов. Наивысшим признанием этого является доверие наших пациентов.
Беседовал Руслан Луговой