Постная солянка с картофелем и грибами

Чтобы солянка получилась постной, достаточно приготовить ее без добавления мяса и любых других продуктов животного происхождения. Не стоит переживать, что овощная солянка будет менее сытной. Добавьте в суп немного шампиньонов или любых других грибов. Блюдо преобразится и станет намного питательнее.

Ингредиенты:

• Картошка — 2 шт.
• Маринованные огурцы — 2 шт.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Шампиньоны — 5 шт.
• Помидор — 2 шт.
• Чеснок — 2 зубчика
• Оливки без косточки — 2 ст. л.
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Каперсы — 1 ст. л.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Измельчите мелкими кубиками лук, маринованные огурцы и чеснок. Нарежьте шампиньоны небольшими кусочками.
2. Нарежьте картофель и помидоры средними кубиками.
3. Переложите картофель в кастрюлю и залейте водой. Поставьте на огонь и отварите в течение 10-15 минут после закипания.
4. Разогрейте сковороду с оливковым маслом. Выложите лук и обжарьте его до мягкости около 3-4 минут.
5. Добавьте к луку грибы, огурцы и чеснок. Перемешайте. Готовьте еще 5-7 минут, периодически помешивая.
6. Добавьте к овощам с грибами томатную пасту. Еще раз хорошо перемешайте. Уберите сковороду с плиты.
7. Добавьте в кастрюлю помидоры, обжаренные овощи с шампиньонами и каперсы. Хорошо перемешайте. Варите солянку еще 10 минут до готовности картофеля.
8. Нарежьте оливки тонкими колечками и добавьте в готовую солянку. Перемешайте. Уберите блюдо с огня.

Украсьте солянку дольками лимона, веточкой петрушки и подайте на стол в горячем виде. Приятного аппетита!

#foodru #рецепты #постныерецепты #суп