Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. Согласно исследованиям, более 80% людей испытывают высокий уровень стресса на работе и дома. Чтобы эффективно справляться со стрессом, важно понять его коренные причины и работать над их устранением.
Основные внешние факторы стресса
К основным внешним факторам, вызывающим стресс, относятся:
Перегрузки на работе — сжатые сроки, много задач и ответственности при недостатке времени и ресурсов. Они часто возникают из-за плохого планирования со стороны руководства, нереалистичных сроков и ожиданий, неэффективных бизнес-процессов в компании.
Неопределенность — непонятные задачи, частые изменения, отсутствие четкого плана действий. Неопределенность может быть следствием нечетких инструкций от менеджеров, отсутствия стратегии развития в компании, частых организационных изменений.
Отсутствие контроля — невозможность влиять на рабочий процесс и принятие решений. Оно связано с авторитарным стилем управления, когда сотрудникам не предоставляется самостоятельность и полномочия в принятии решений.
Нехватка поддержки...
Полный текст статьи (1343 слова).
