К лету организму требуется заряд энергии и проще всего получить его из натуральных продуктов. Один из самых эффективных напитков делается из смеси моркови с финиками: это настоящая витаминная бомба, которая дарит силу и бодрость с первого глотка.
Морковь режем небольшими кружками, перекладываем в кастрюлю и заливаем водой. Варим 15 минут на среднем огне. Затем даем остыть и перекладываем морковь в блендер. Туда же мелко нарезаем финики и добавляем нейтральный йогурт. Перемалываем все в однородную массу и сразу разливаем по стаканам. Дайте напитку охладиться и можно пробовать.
Напиток прекрасно переносит хранение в холодильнике. Можно сделать его сразу много и пить по утрам.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
