В 70-х годах прошлого столетия Уилмер Рейб (Wilmer T. Rabe) выразил желание замедлить стремительный темп жизни и предложил учредить День пешей прогулки для того, чтобы люди могли не спеша любоваться окружающим их миром. Сейчас Международный день прогулки отмечается 19 июня в разных странах мира, чтобы придать важность прогулкам, как средству борьбы со стрессом. Был проведен блиц-опрос, чтобы выяснить поддерживают ли россияне идею этого праздника.
По результатам опроса только 20% россиян выходят на прогулку ежедневно, еще 40% стараются гулять минимум раз в неделю. Основная цель, которую они преследуют, - восстановить силы и отдохнуть, об этом сказали 61% опрошенных россиян. Еще 34% россиян, принявших участие в опросе, гуляют, чтобы полюбоваться окружением и природой.
Для того, чтобы прогулка действительно принесла ожидаемый результат, 80% опрошенных считают необходимым продолжать гулять до момента, когда у них появляется хорошее настроение и чувство единения с окружающим миром. В дополнении к этому 32% тех, кто принял участие в опросе, указали прилив энергии и возникшее желание действовать как важные критерии того, что прогулку можно заканчивать.
Некоторые из опрошенных упоминали, что во время прогулки можно сначала немного оживиться, а затем почувствуете себя гораздо более уставшим. В этом случае они обычно продолжают «выгуливать из себя» утомление, как рекомендует Л. Рон Хаббард в своей книге «Проблемы работы». В этой книге я нашел интересную рекомендацию касающуюся неспешной прогулки: «Важно в данном случае отвлечь свое внимание от работы и направить его на материальный мир, в котором вы живете».
Отмечая день прогулки, можно не только самому прогуляться, а так же пригласить с собой друзей и помочь им «выгулять из себя утомление», наполниться энергией, чтобы в хорошем настроении идти по жизни. Возможно, в вашем окружении появится больше счастливых людей. Почему бы нет!
Автор: Владимир Оллыкайнен
