Очки и респиратор. Врач дал 3 совета тем, кто живет в «режиме черного неба»
В ряде регионов Сибири объявлен «режим черного неба». Что это такое? Это неофициальное, зато яркое название пришло к нам из Красноярска, оно обозначает режим неблагоприятных метеорологических условий (НМУ).
В этот период времени в безветренную погоду в нижних слоях атмосферы начинают скапливаться вредные вещества. Они не рассеиваются из-за так называемой приземной инверсии, когда температура у земли ниже, чем в верхних слоях атмосферы.
Что в этом случае делать людям, чтобы обезопасить себя? Рассказывает к.м.н., старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета Андрей Кондрахин.
Вот несколько простых, но эффективных правил в такой ситуации.
1. Первое, что нам надо защитить, — легкие. Если речь о «режиме черного неба», то концентрация взвеси в воздухе становится настолько больше допустимого уровня, что мы видим, что воздух запылен. Скорее всего, эта пыль сначала осядет в верхних дыхательных путях (нос), а дальше попадет в трахею, бронхи, затем — в легкие. Наша задача — защитить органы в такой ситуации. Тут самое важное — респираторы, все мы уже знакомы с ними, в том числе использовали их при ковиде. Нужен такой респиратор, который препятствует попаданию взвеси в дыхательные пути.
2. Важно уберечь глаза, так как они тоже страдают, потому что возникает нагрузка на их слизистую. Глаза всегда увлажняются и должны быть влажными. Если этого не происходит, мы можем плохо видеть. Попадание взвеси в глаза приведет к тому, что фактически произойдет слезотечение, а дальше может возникнуть воспаление, потому что частички будут травмировать слизистую глаза. Что в таких случаях делать? В первую очередь нужно надеть очки, они должны быть герметичными, чтобы глаза не пострадали. Это специальные столярные или медицинские очки.
3. И еще одно правило: когда приходим домой, то обязательно умываемся, полощем рот и нос. Это гигиена, которая нужна, если мы выходим на улицу, двигаемся. То же самое можно сделать на работе.