Красноярки рассказали о похудении с помощью бешеных прыжков
Похудеть к лету уже точно не получится, но, судя по погоде, к сезону мини-юбок и шорт еще можно успеть. Одним из эффективных фитнес-направлений многие красноярки сейчас считают джампинг. Эти тренировки выглядят довольно странно: на одиночном батуте нужно скакать так резво, чтобы «разогнать» пульс и сжечь как можно больше калорий. Есть и альтернатива для тех, кто не любит прыгать на одном месте — ботинки, которые на время тренировки превращают вас в кенгуру.
Впечатления красноярок от прыжкового фитнеса, а также противопоказания к нему — в коротком видео. Там же своеобразные тренировки комментирует гинеколог.
Кроме того, советуем прочитать простые лайфхаки от мастера спорта по пауэрлифтингу Марии Гадаловой, которые помогут привести фигуру в порядок. Также интересно
«Поможет даже вазелин»: как избавиться от целлюлита — советы красноярского тренера, врача и столичного массажиста
«Тучных людей становится всё больше»: профессор дал шесть советов тем, кто хочет избавиться от лишнего веса
Месяц учился прыгать с турника на турник. Как попал на шоу «Суперниндзя» мальчик из Красноярска?