Кировчанка с COVID-19 помогает в реабилитации пациентам, с которыми лежит в больнице
Профессиональный тренер проводит в Талице занятия ЛФК с больнымиВ Кировском госпитале в Талице одна из пациенток, заболевшая коронавирусом, организовала курсы дыхательной гимнастики и лечебной физкультуры. Желающих заниматься становится всё больше, но руководство больницы старается ограничивать контакты.
Деятельную кировчанку зовут Галина Урванцева. Она окончила факультет физической культуры в ВятГГУ. Является инструктором - реабилитологом ЛФК и скандинавской ходьбы в сообществе Nordic, а также членом правления "Федерации скандинавской ходьбы Кировской области".
Неделю назад Галина оказалась в больнице с двухсторонней пневмоней и 16% поражения лёгких.
Как пишет кировчанка в соцсетях:
Всё началось с температуры 38.0 градусов, ломоты в теле и особенно в мышцах спины, боль в горле. На следующий день ломота усилилась и начался небольшой кашель. Температура держалась 2 дня, но уже 37.5. Кашель с мокротой был 4 дня, но затем перешёл в устойчивый сухой и глубокий. Ломота сохранялась несколько дней. Обаняние и вкус пропали на 2 день. Ощущались только очень резкие запахи. Еда была совсем не вкусная и постная.
После госпитализации, в первый же день женщина провела зарядку с соседками по палате.
Мы занимаемся по 3 раза в день! До завтрака, перед обедом и после ужина по 15-20 минут. Сначала мы ходим по 3 круга быстрым шагом и активно размахиваем руками. Я объясняю, что это необходимо для активизации всех обменных процессов и газоообмена в том числе.
Затем мы встаём в круг и выполняем различные дыхательные упражнения с акцентом на выдох и на вдох. Мы делаем самомассаж грудной клетки и рёбер, а потом рычим и постукиваем по грудине. Через каждые 3-4 упражнения мы откашливаемся.
По словам Галины, после занятий ЛФК бодрость тела и духа повышается.
Меня спрашивают, надо ли заниматься ЛФК после больницы? ОБЯЗАТЕЛЬНО! Окончательное и полное восстановление легочной ткани происходит в течении целого года. Это долгий путь и без грамотного восстановления ОН НЕВОЗМОЖЕН!
Здесь в больнице начинаешь реально понимать масштабы этой болезни, и то, что наше выздоровление зависит не только от эффективного лечения, но и от отказа от вредных привычек и лечебной гимнастики.
В комментариях на своей странице «Вконтакте», Галина уже получает благодарности от пациентов и неравнодушных кировчан:
Галина! Восхищена Вами. Находясь в больнице Вы делаете добро людям, вселяя в них позитив!
Какая Вы молодец! Восхищаюсь Вами!
Галя, ты молодец! Повезло тем, кто с тобой лечится!
После выхода из больницы, Галина планирует проводить реабилитационные занятия с переболевшими COVID-19. В том числе будет подключать скандинавскую ходьбу, которая, по словам Галины, значительно улучшает вентиляцию лёгких и активизирует обменные процессы.