Как правильно принимать душ при повышенном холестерине: рассказывает эксперт

Повышенный холестерин может привести к возникновению различных серьёзных заболеваний. Один из способов предотвратить подобные негативные последствия - принятие душа. Но нужно придерживаться некоторых правил. О них - в материале.

Фармацевт из MedicineDirect Хуссейн Абде утверждает, что душ в разное время суток может быть полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы. К примеру, если принимать холодный душ в утренние часы, то это позволит снизить уровень углекислого газа в организме, а также защитить сердце.

Холодная вода, объясняет специалист, воздействует на организм особым образом. В результате улучшается кровообращение, снижается давление, очищаются закупоренные артерии. А при высоком холестерине, как известно, молекулы холестерина как раз прилипают к стенкам артерий и способствуют образованию бляшек.

Кроме этого, прохладный душ помогает уменьшить количество вредного жира. В частности, это бурый жир. Холодная вода способствует тому, что организм использует бурый жир, чтобы согреться, а это снижает уровень такого жира.

Конечным же результатом принятия холодного душа может стать и снижение холестерина. Связано это с тем, что холестерин по большей части как раз и состоит из жира.

Лучшим временем для принятия душа Абде считает ночное. Объясняет специалист это тем, что водные процедуры в этот период улучшают сон и помогают лучше выспаться.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.