Как похудеть ?
Заметил что в последнее время превращаюсь в порося.
Уже 58 размер одежки при росте 186, бока вылазят как факт.
Главный вопрос как похудеть, вроде и жру уже не много, но сидя за компом мало двигаюсь, может гири какие купить?
Есть у кого...