Письмо Внутреннему Ребёнку .Сегодня хочу предложить один из вариантов работы с фигурой Внутреннего Ребёнка .Сейчас в статьях, книгах, тренингах часто можно встретить подобные упражнения.Так как они могут поднимать разные чувства, я также напишу о технике безопасности при выполнении.Если вы проходите психотерапию, работаете с психологом, возможно, вы уже выходили на фигуру Внутреннего Ребёнка . Встречались с тем, что Внутренний Ребёнок - не всегда весёлый и радостный. Что он может испытывать и совершенно другие чувства, такие как грусть, апатия, страх, одиночество.Если в детстве были травматические ситуации, они также могут актуализироваться.Поэтому я начну с техники безопасности: ⁃ Прислушаться к себе, хочется ли делать это упражнение на контакт с Внутренним ребёнком ; ⁃ Если поднимается сопротивление - возможно, стоит упражнение отложить (наша психика очень мудрая, если сейчас есть защиты, значит они для чего-то нужны. Возможно, лучше выполнить это упражнение с психологом); ...
