Первый сеанс у психолога это ваш первый шаг к лучшей жизни. Поэтому бояться его точно не стоит. А вот подготовиться, чтобы работа прошла более эффективно хорошая идея. Вы можете нервничать перед первичной психологической консультацией это нормально. Ведь вы наконец-то решили поговорить о своей проблеме со специалистом и видите этого человека впервые в жизни. Психотерапия разговорная практика. Это значит, что большую часть времени мы будете беседовать. Такая беседа будет отличаться от простого разговора с другом. Терапия это полностью про Вас. Я задаю вопросы, структурирую беседу и помогаю вам разобраться в собственной жизни. Любая терапия ❕ начинается с понимания, что человеку необходима профессиональная помощь. Психотерапия будет неэффективной, если человек сам не хочет ничего исправлять. Важнейший этап терапии формирование запроса. Запрос это то, что вы хотите решить с помощью терапии. Нужно сформулировать, что вас беспокоит, и как вы хотели бы это изменить. Я в своей практике ...
