И вот мы похудели… Ура! Сбросили путем перебирания массы всяческих рекомендаций похудения целых сколько-токи килограммов. И ах ты, какая «трагедия» вот он – целлюлит. И бедра-то обвисли, а ягодицы-то, ужас какой! Подвисли тоже.
Что делать? Как жить!
Утром, не вставая с постели, вспоминаем о «неполадках» своей фигуры, мобилизуем все силы и чувства и начинаем:
После ежедневного применения массажера в течение 3 недель, уйдут «набедренные уши» и подтянутся ягодицы.
Не увлекайтесь: применение силы в данном случае не нужно. Важно почувствовать напряжение ягодичных и бедреных мышц. Медленно, мягко выполняйте упражнение 10-15 раз.
Из множества разных упражнений выберите наиболее подходящие именно для вас. Те, которые не раздражают Вас, чтобы они стали ваши.
Очень эффективны упражнения восточной школы. Если есть возможность, позанимайтесь восточными танцами. Подтягивают фигуру и отлично влияют на физическое самочувствие.
https://www.youtube.com/watch?v=BFaYipEsivI
Массажистов много, массаж рекомендуют всякий: медовый, масляный, сухой, антицеллюлитный.
Но, запомните одну истину: к своему телу допускайте только те руки, которые несут положительную энергию и физическое мастерство. Не нвредите!
Рекомендуемый самомассаж:
Вымойте руки, потрите ладони друг о друга, чтобы они потеплели, как бы «заискрились». Начинайте поглаживания вверх по поверхности бедра до ягодицы. Сначала легкие, потом с нажимом, потом можно костяшками пальцев круговыми движениями.
Захватив пальцами кожу бедра, разомните его, как будто разминаете тесто. Перебирая пальцами, передвигаете мышцы кверху по внешней, потом по внутренней стороне бедра.
От души пошлепайте себя по бедрам, ягодицам.
Ягодицы растирайте круговыми движениями от боков к крестцу и снизу вверх. Особое внимание уделите крестцу. Мягкими круглыми движениями, будто втирая что-то в кожу и мышцы.
Во время массажа можно пользоваться антицеллюлитным кремом, детскими кремами, апельсиновым, лавандовым маслами.
После душа или ванны разотритесь жестким полотенцем, начиная от голеностопа вверх по бедрам, заканчивая ягодицами и крестцом. Растирайте, не щадя себя, жестко следуя кровотоку.
Рекомендации для домашних косметических процедур будут неожиданные. Не призываем воспользоваться, но поверьте! Многие пользуются ими много лет. Помогает.
Встали под душ, повернулись на восток и, стоя под направленными на макушку струями душа, повторите:
«Ангел Воды, пожалуйста, дай красоты, ума, здоровья и бодрости, а все болезни, печали, неприятности СМОЙ и унеси вместе с водой».
Можно и так сказать:
«Вода-водица, подари мне силы своей частицу, а …(далее, как в первом заговоре)»
Можно делать обертывания медовые, из черной глины, синей глины, но их, как минимум, нужно иметь.
Простейший «бабушкин» способ:
Набираете на руку крупномолотую соль и БЕЗ ФАНАТИЗМА начинаете растирать все тело, до которого достанут ваши руки. Мало того, что ваши кожа и мышцы получат целебное воздействие, таким способом вы смоете с себя энергетическую «грязь»
https://www.youtube.com/watch?v=X0GinIzjDKk
https://hudayalady.ru/krasota/kak-podtyanut-yagodicy-i-bedra...