Есть женщины, которые едят и не поправляются, есть те, которые быстро набирают вес, но очень легко его теряют даже от самой обычной диеты. Но есть те, кто изнуряют себя различными диетами, но ничего кроме потери времени и стресса не получают. Если вы относитесь к этой категории, не спешите расстраиваться, ведь выход существует.
Мы расскажем вам об одной диете, которая действительно исполняет свою функцию и, что самое главное, не вредит здоровью. Ее называют «Пушинка», потому что многим людям удалось с ее помощью потерять до 35 килограмм.
Ваш рацион будет состоять из очень доступных и полезных продуктов. Также следует отметить то, что ее положительно оценивают диетологи и гастроэнтерологи. Ваш организм будет получать все необходимые микроэлементы, так что она совершенно не навредит здоровью. Вам нужно будет питаться 5 раз на день. Приблизительное количество продуктов на день можете увидеть в этой таблице. Учтите, что имеется в виду 100 г крупы, после приготовления это будет 400 г каши.
Диета рассчитана на 7 дней, если вы хотите потерять около 5–7 килограмм, а если же вы преследуете цель с цифрами побольше, то питайтесь так 1 месяц.
