Казалось бы, банальная простуда, но как она неприятна, глаза слезятся, с носа течет, в горле першит. Кто не сталкивался с этим заболеванием особенно в зимнюю стужу? Первое что приходит в голову, бежать в аптеку накупить лекарств, которые уберут все симптомы. Но организм не скажет нам спасибо за такую услугу, ибо симптомы можно убрать, но вред от лекарств нанесет серьёзный удар организму. Рассмотрим что поможет побороть простуду эффективно и при этом не повредит здоровью.
У природы есть масса всяких чудесных средств, которые эффективно сражаются с простудой. Стоят такие средства недорого и для организма не приносят вреда, а наоборот дают ему силу и помогают бороться с заболеванием. Итак, вот несколько рецептов полезных теплых напитков, которые помогут вам победить простуду.
Имбирный чай
Имбирь это чудо, он дает силы организму имеет противомикробную и противовоспалительную силу. Имбирный напиток поможет побороть простуду. Возьмите по 1 ч.л. натертого корня имбиря, меда, сока лимона. Все компоненты залейте кипяченой, но не горячей водой настаивайте 5 минут. Такой чай можно пить несколько раз в день.
Клюквенный чай
Этот чай придаст вам сил, взбодрит и напитает организм полезными витаминами. Надо взять 2 ст.л. протертой клюквы и 1 ч.л. меда залить кипяченой, но не горячей водой, настоять 5 минут принимать несколько раз в день.
Чай из малиновых прутиков
Малиновые прутики имеют антибактериальные свойства. Нужно предварительно измельчить и подсушить малиновые прутики. Для приготовления напитка берется 1 ст.л. прутиков малины, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сока лимона. Прутики, малины нужно предварительно заварить и дать покипеть 2-3 минуты, процедить и в теплый настой добавить сок лимона и мед.
Соки
Натуральные фруктовые соки полезно принимать при простуде 1 раз в день, это кладезь витаминов и минералов, а при простуде их энергия необходима. В равных пропорциях нужно смешать сок апельсина, сок грейпфрута и сок лимона немного подогреть до чуть теплого состояния, поскольку теплый сок быстрее усваивается в организме, и приносит максимум пользы.
Молоко
Как известно теплое молоко полезно при болезнях горла, но есть масса рецептов с молоком, которые помогают от простуды, кашля, бронхита и ларингита. Нужно взять пол стакана молока, пол стакана минеральной воды. Смешайте и пейте после еды, можно несколько раз в день. Этот напиток поможет при кашле и ускорит отхождение мокроты.
Еще один рецепт напитка с молоком. Возьмите стакан теплого молока и 1 ст.л. протертого банана, смешайте и принимайте перед сном.
Шиповник
Шиповник является источником витамина С. Залейте кипятком шиповник, лучше в термосе, дайте настояться и принимайте весь день, за полчаса до еды.
Чай из сухофруктов
Это очень полезный напиток, в его состав можно добавлять сушеные яблоки, груши, изюм корочки лимона все заварить дать настояться и принимать с медом только не горячий, а теплый напиток.
Глинтвейн
Теплый глинтвейн можно принимать только взрослым, на ночь, обязательно укутавшись в теплое одеяло. Рецепт глинтвейна прост, стакан сухого красного вина поставить на огонь, на маленьком огне помешивая добавить гвоздику, корицу, кардамон, корочки лимона или апельсина, кусочек корня имбиря, снять с огня, налить в стакан дать остыть добавить мед принять перед сном.
При простуде очень важно помнить о главных правилах: Теплая постель, легкая пища, обильное питье. Это золотой стандарт в победе над простудой. Теплая постель поможет организму согреться и расслабиться, легкая пища даст необходимые витамины и энергию, а обильное питье вымоет всю инфекцию из организма. Пейте больше, в том числе простую теплую воду настройте себя на позитив и быстрого вам выздоровления!
