На вопрос, как сохранить дольше свою молодость, известная топ-модель 80-х Инес-де ля Фрессанж, сказала ясно и просто — хороший сон. Здоровый и глубокий сон снимает усталость, во время сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система. После сна человек чувствует себя бодрым и здоровым.
