Гимнастических систем существует огромное количество, и многие носят имена тех, кто их придумал. Однако именно "скрытой является" только одна. Конечно, примерно то же самое, по сути, предлагали и другие люди, просто им в голову не пришло вставить в название это слово.
Почему же она скрытая?
Дело в том, что раньше в СССР, кто помнит, на фабриках и заводах, в школах и НИИ часто практиковали такую полезную вещь как производственная гимнастика. То есть на несколько минут люди выходили из-за станков, отрывались от кульманов и микроскопов, вставали в ряд и под музыку выполняли простейшие физические упражнения, призванные разогнать кровь в затекших членах, нагрузить те мышцы, которые не заняты, улучшить работу суставов и пр.
Но некоторым, в силу определённых причин, делать это было нельзя - точнее, им запрещалось, например, вставать из-за стола и уходить с рабочего места, потому что надо было постоянно сидеть на стуле или кресле, в пределах досягаемости важных кнопок и выключателей. Ну, вы поняли, о ком речь.
И как раз для таких людей кандидат медицинских наук, полковник медицинской службы, а заодно и главный диетолог Вооружённых Сил СССР Василий Иванович Воробьев разработал не то, чтобы уникальную, но всё-таки очень интересную и полезную систему упражнений, которая и получила название СКРЫТОЙ ГИМНАСТИКИ ВОРОБЬЁВА. То есть ты вроде бы сидишь у компьютера или пульта управления, никуда не уходишь, но имеешь возможность размяться, поиграть мускулами и укрепить связки с сухожильями. Для офисного планктона, по-моему, очень полезное дело.
Вот пример упражнений из комплекса, предложенного Воробьёвым.
Ещё раз: если написано "40 раз", значит, ровно столько и надо выполнять, можно больше, но никак не меньше. Это важно!
В целом у этой гимнастики вообще нет противопоказаний. Оттого она так и ценна, несмотря на то, что скрытая. А может, именно поэтому.
Воробьев Василий Иванович (родился в 1927 году) - кандидат медицинских наук, доцент, полковник медицинской службы в отставке. Президент Российской ассоциации диетологов, директор "Центра Оздоровления".
Окончил Военно-медицинскую академию и Институт повышения квалификации в области патентной экспертизы.
Служил в Военно-морском флоте. После увольнения работал главным терапевтом-диетологом курортов профсоюзов, заместителем главного врача по лечебной работе больницы Академии Наук СССР, заведующим кафедрой питания в ЦОЛИУВ, был главным диетологом 4-ого управления Минздрава СССР. С 1987 года организовал несколько оздоровительных центров, работающих по его методике.
Им опубликовано свыше 70 научных работ, зарегистрировано 11 изобретений.
Разработал также оригинальную систему питания, при которой есть можно всё, хотя при этом происходит оздоровление организма. Эта методика изложена в книге «Революционная система питания и оздоровления», которая является учебным пособием в школьном образовании по оздоровлению детей младшего и старшего школьного возраста.
