Видимо, вздремнуть — действительно хорошая идея. Ученым удалось определить умеренную причинно-следственную связь между регулярным дневным сном и мозгом, который с возрастом сокращается медленнее.
Согласно исследованию, такой регулярный сон полезен для мозга в долгосрочной перспективе