Майонез содержит много жиров и калорий, что может привести к лишнему весу и повышенному уровню холестерина. Низкокалорийные соусы, например, на основе йогурта или томатов, содержат меньше жиров и калорий, что позволяет оставаться в форме. Кроме того, такие соусы часто содержат больше витаминов и минералов, которые полезны для организма. Замена майонеза на другие соусы также может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета
. Важно выбирать низкокалорийные соусы, которые содержат меньше сахара и соли, чтобы сохранить здоровый баланс питания.
