Принять себя гораздо сложнее, чем других, потому что с собой мы каждую минуту. Мы сами себе привычны.
Мы более критичны к себе, чем к другим, потому что себя мы знаем лучше.
Люди, которые себя не ценят, не ценят и свое мнение, постоянно живут с оглядкой на окружающих.
Спросите себя, почему вам так важно чужое мнение?
Почему вы себе не доверяете?
Что вы такого совершили в жизни, что упали в своих глазах?
С чего начинается принятие себя.
С принятия своего тела.
Большинство людей, даже те, кто встал на путь духовного развития, часто отождествляют себя с телом.
Это и понятно.
Тело - физический объект, его можно потрогать, увидеть.
С телом проще себя отождествить.
Тем более, что мы росли с этим пониманием. Поэтому первым, что необходимо в себе принять - это тело.
Как часто вы заботитесь о своем теле осознанно, с любовью? Постоянно? В случае если - да, тогда вас можно поздравить.
Этот этап осваивать вам не нужно.
А как быть тем, кто не в силах принять свое тело?
Можно сколько угодно питаться здоровой пищей, заниматься спортом, регулярно обследоваться, но если это делается не ради любви, заботы и самого процесса, а чтобы соответствовать каким-то внутри поставленным планкам, то это не любовь к телу.
Научитесь слушать свое тело, распознавать его сигналы.
Самый эффективный путь к принятию своей физической оболочки - это благодарность.
Благодарите его за то, что оно у вас есть, за то, что помогает вам реализовать ваши потребности, желания.
Когда тело сигналит о боли - не осуждайте его, а примите этот знак, как сигнал. Наталья прокофьева.
