Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог Анна Кореневич рассказала, что некоторые продукты опасны для сердца, но больше еды людям вредит стресс.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ. Ими чаще всего болеют люди с определенным рационом питания. Речь идет о: быстрых углеводах (сладостях, сдобе, картошке, белом рисе, макаронах) красном мясе и продуктах его переработки (сосисках, колбасах) трансжирах консервах, в том числе и овощных пальмовом масле соли - Эти продукты рекомендовано строго запретить пациенту с инфарктом. Почему это ни к чему хорошему не приводит? Потому что на практике строгие запреты в питании усиливают стресс и негативные эмоции, - написала врач в своем блоге. По ее словам, причиной инфаркта является стресс, а не плохое питание. Лишний вес, когда люди заедают свои проблемы, - тоже последствие хронического стресса, как и инфаркт. Чтобы избавиться от болезни, надо, в первую очередь, изменить образ жизни, и начинать не со строгих запретов. Прежде всего нужно работать со стрессом, а потом изучать принципы питания и по шагам внедрять их в свою жизнь, подчеркивает врач. - Когда у вас не будет тревоги, страха, напряжения, ваш организм сам начнёт выбирать полезные продукты: фрукты, овощи, зелень, свежую рыбу, нежирное мясо, орехи, - отметила Кореневич. Инфаркты и инсульты происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу. Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг. Читайте также: Токсиколог Кутушов: ваше здоровье может быть под угрозой, если выбрать неправильную сковороду и кастрюлю. Кардиолог Кореневич: некоторые лекарства вызывают в жару отеки Еще по теме: Если руки или ноги чешутся в определенное время дня, это может указывать на жировую болезнь печени. Доказано, что сердитые сотрудники вредят бизнесу Можно почитать: Онколог Назлиев рассказал, какой стиральный порошок может вызвать рак кожи. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
