Польза бананов преимущественно определяется высоким содержанием витаминов (группы в и с) и микроэлементов (калия, железа, кальция, магния и фосфора.
Но я ещё люблю бананы за их природную сладость, способную улучшить вкус каш и творожка для любого маленького привереды. Кстати, именно используя банановое пюре частенько получается приучить малыша ко вкусу той каши, которая ему почему-то не нравится.
Однако не стоит забывать о довольно высокой калорийности бананов (89 ккал на 100 г продукта. Поэтому для малышей с избыточным весом это не самый подходящий продукт.
В некоторых магазинах продаются мини - бананы, которые позиционируются маркетингом, как наиболее подходящие для детского питания. Ничего подобного. Вы можете покупать обычные бананы. По составу мини бананы не имеют никаких особых преимуществ.
Внимание!
В питании ребёнка нужно использовать плоды с равномерной желтой окраской без коричневых пятнышек. И не забывайте тщательно мыть бананы перед использованием в пищу.
