Задумывались ли вы, что чаще всего своим близким и друзьям мы желаем здравия?! И не мудрено, ведь каждый человек знает: важнее здоровья нет ничего. Вот только в погоне за земными благами мы, почему-то, отодвигаем его на второй план. Мы пренебрегаем своими биологическими часами, неправильно питаемся, нервничаем, заставляя свой организм работать на износ.
Про здоровье мы, к сожалению, вспоминаем только тогда, когда у нас начинает что-то настойчиво болеть. На лечение мы тратим кучу времени, сил и денег. А ведь многие наши проблемы со здоровьем можно предотвратить, вспомнив о важном слове «профилактика».
Вместе с воздухом, водой и пищей в наш организм поступают не только необходимые вещества, но и яды. Эти токсины отравляют наш организм изнутри, становясь причиной множества заболеваний. Симптомами такого «внутреннего отравления» могут быть: головные боли, слабость, снижение работоспособности, расстройство ЖКТ. Для того чтобы дать своему организму возможность работать нормально, необходимо его очищать.
90 % врачей сходятся во мнении, что очищение организма – это наиболее простой и верный метод оздоровления.
Прилавки магазинов пестрят различными таблетками и микстурами, зачастую сомнительного производства, обещающими вывести из организма все шлаки и токсины. Но наиболее проверенным является очищение организма народными методами. Рецептов и способов существует великое множество, но, так или иначе, любое очищение состоит из нескольких этапов.
Наш кишечник не может переварить всю пищу, от чего в нем образуются каловые массы, которые, со временем, начинают гнить. Выделяемые при этом ядовитые вещества всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Вот почему в деле очищения организма кишечнику отводится первое место.
Наиболее простым методом очищения является клизма. Делать ее лучше после бани или сауны, так как при нагревании каловые камни размягчаются. В качестве раствора для клизмы можно использовать обычную кипяченую воду либо настои трав.
Дальнейшее очищение основано на обогащении рациона клетчаткой. Попадая в кишечник, она чистит его стенки как щетка. На этом основано злаковое очищение организма. Согласно этому методу нужно есть гречневую, овсяную, ячменную, ржаную и пшенную каши, сварены они должны быть на воде и без соли. Пить при этой диете надо поменьше, а придерживаться такого рациона в течение 10 дней.
Следующим пунктом чистим почки от камней. Для этого камни сначала необходимо раздробить, а затем вывести песок с помощью мочегонных препаратов. Для «раздробления» нужно пить овощные соки, свежевыжатый лимонный сок, добавляя в них несколько капель масла пихты. После недели таких процедур начинаем активно пить чай с лимоном и травяные сборы на основе спорыша, зверобоя, шиповника – мочегонный эффект не заставит себя ждать. Потемневший цвет урины будет свидетелем выхода песка и очищения почек.
Народные методы позволяют очистить даже наше сердце от ненужных солей и слизи. Для этого на завтрак, в обед и перед сном необходимо выпивать треть литра молока (лучше деревенского) и сок одного лимона. Длительность такого курса составляет от 1 до 2 недель. В идеале нужно ничего не есть все это время. Но будет достаточно, если вы полностью исключите из меню белковую пищу, т.е. будете в течение курса придерживаться вегетарианской диеты.
Стоит сказать, что чистка организма, как и любая профилактика, должна быть систематической. Процесс очищения организма народными методами – довольно простой, а главное – надежный. Среди разнообразия рецептов каждый может найти себе способ по душе.
Ведь о завтрашнем своем здоровье лучше позаботиться уже сегодня.
