Исследования показывают, что три группы продуктов могут увеличить продолжительность жизни «более чем на десять лет», об этом информирует издание Express. По его данным, ученые анализировали, как продукты, начиная от фруктов и овощей и заканчивая переработанным мясом и подслащенными напитками, влияют на продолжительность жизни. В результате ими были определены различные группы продуктов, которые особенно полезны для долголетия. Такими продуктами специалисты назвали зерновые, бобовые и орехи. Ученые рассказали, как домашним животным продлить жизнь «Соблюдение рациона, включающего бобовые, цельнозерновые продукты, орехи, а также меньшее количество красного и переработанного мяса, рафинированного зерна и подслащенных напитков может увеличить продолжительность жизни тех, кто начинает придерживать его как можно раньше, более чем на десять лет», - таково мнение экспертов. Также ученые подсчитали, что если здорового рациона начнут придерживаться мужчины и женщины возрастом 60 лет, их прирост продолжительности жизни может составить восемь лет. По их словам, даже 80-летние люди могут получить пользу от употребления продуктов, повышающих продолжительность жизни, – благодаря такой пище они могут прожить дополнительно 3,4 года. Медики рассказали, как продлить жизнь на 30% Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что поздние приемы пищи могут ускорять наступление деменции.
