Может быть трудно понять, когда у вас дефицит витамина, и для появления очевидных симптомов требуются годы. Если не принять меры, это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Вот почему важно распознать как можно больше потенциальных признаков. Витамин B12 содержится во многих продуктах животного происхождения, таких как мясо, яйца и молочные продукты. Дефицит может привести к анемии, а также к более серьезным осложнениям, таким как проблемы с сердцем, временное бесплодие и проблемы с нервной системой. "Общие симптомы дефицита включают усталость и мышечную слабость. Однако симптомы могут появиться и на языке. У вас могут появиться эти язвы на деснах или языке. Язвы обычно проходят сами по себе, но это помогает избегать ингредиентов, которые могут вызывать раздражение или боль, таких как уксус, цитрусовые и острые специи. Гладкий или воспаленный язык является признаком", - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум Дефицит железа: симптом на вашем языке, указывающий на нехватку необходимого минерала Ваш врач может назвать это атрофическим глосситом. Крошечные бугорки на вашем языке, называемые сосочками, начинают исчезать. Это делает его гладким и глянцевым. Инфекции, лекарства и другие условия также могут вызывать его. Дефицит витамина B12: эти признаки на лице указывают на опасно низкий уровень «Но если виновато недостаточное количество B12 или других питательных веществ, ваш язык также может болеть», - объясняет Алехина. Другие признаки дефицита B12 включают в себя: Недостаток энергии Парестезия Мышечная слабость Нарушенное зрение Психологические проблемы, которые могут включать депрессию и спутанность сознания Проблемы с памятью, пониманием и суждением Ранее Медикфорум писал о симптомах высокого холестерина.
