Принято считать, что с приходом весны у человека обостряются хронические заболевания и психические патологии, может проявиться авитаминоз, наблюдается всплеск сексуального поведения.
Что же на самом деле происходит в нашем организме, когда наступает весна? Давайте разбираться.
В это время года погода предсказуемо непредсказуема. Лето в основном жаркое. Зима в основном холодная. Но весна переменчива. Погода на улице, безусловно, может существенно повлиять на то, как мы себя чувствуем. Весна дарит нам новые ощущения, прилив энергии и приподнятое настроение. Но не исключена и противоположная реакция организма: обострение депрессии и хронических недугов. Вот как весна влияет на человека.
Как организм реагирует на приход весны
Приподнятое настроение
Когда начинает светить солнышко и на улице теплеет, у нас возникает приподнятое настроение и желание что-то делать. Почему так?
Существует так называемая мелатониновая теория. За циркадные ритмы организма отвечает супрахиазматическое ядро в гипоталамусе. Оно отслеживает поступающие через сетчатку сведения о продолжительности дня и отправляет их в шишковидное тело (железа в мозговом центре, отвечающая за выработку мелатонина, «гормона сна»). Мелатонин секретируется исключительно в темноте и при слабом освещении. Получается, что с увеличением продолжительности светового дня этого гормона вырабатывается меньше. Специалисты утверждают, что перемены настроения можно связать с плавным снижением синтеза мелатонина.
Сексуальное поведение
Сексуальное поведение человека подчиняется определенным биоритмам, но внимание стоит обратить не на раннюю весну, а на июнь.
Дело в том, что в июне мы переживаем пик выработки
«репродуктивного топлива». Речь идет о лютеинизирующем гормоне, который производит тестостерон у сильного пола и запускает овуляцию у женщин. На сегодняшний день всплеск рождаемости в марте (значит, зачатие произошло именно в июне) составляет примерно 10%.
Обострение телесных недугов
Такие заболевания как гипертония, инфекции, акне, астма и аллергии дают о себе знать именно весной. Но исследования говорят: кровяное давление выше в зимние месяцы и ниже к весне и лету. Это не связано с динамикой температуры или с климатическими особенностями. Инфекции тоже «любят» холод. Повышенный воспалительный статус иммунитета в зимний период считается причиной того, что акне и псориаз чаще обостряются именно зимой.
Настоящая беда для многих – аллергия. Во-первых, это угроза для астматиков. Аллергическая реакция дыхательных путей грозит обострением основного недуга. Важный фактор весенней аллергии – присутствие в воздухе пыли и пыльцы растений.
Обострение психических патологий
Сезонным аффективным расстройством (САР) называют перепады настроения, которые наблюдаются только в конкретное время года. Чаще всего САР проявляется осенью и в зимние месяцы, а к весне и лету происходит ремиссия. Но бывает, что депрессия при САР дает о себе знать весной / ранним летом.
У тех, кто страдает биполярным расстройством, весной по причине увеличения числа солнечных дней вероятны мании и даже риск суицида. Но в целом солнечный свет уменьшает депрессивную симптоматику.
Весенний авитаминоз
Диагноз «авитаминоз» существует, но он подразумевает абсолютный дефицит одного или целого ряда витаминов в организме и не связан с сезонами года. Признаками авитаминоза являются не вялость и слабость, а более серьезные симптомы. В здоровом организме при достаточном количестве растительной пищи авитаминоз не развивается.
Специалисты считают, что довести себя до авитаминоза достаточно сложно, и гипервитаминоз наблюдается намного чаще.
Читать далее →
