Добавить новость

Россию трясет от страшных болезней: ботулизм, COVID-19 и туляремия

Андрей Воробьев пообщался с прихожанами в Успенском кафедральном соборе Коломны

Политолог Данилин: Визит Путина в КНДР позволит России укрепить систему безопасности на Дальнем Востоке

Еще один мурманчанин получил высший балл на ЕГЭ



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Чем полезен березовый сок и кому с ним следует быть осторожнее

Исследований о пользе и вреде березового сока не так много, тем не менее кое-что науке об этом продукте известно. Разбираемся, в чем польза березового сока и почему перебарщивать с ним тоже не стоит.

Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY

Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY

Влиять на состав березового сока может множество факторов, в том числе тип почвы и возраст дерева.

Тем не менее традиционно его называют хорошим источником витаминов и минералов. В нем мало калорий и сахара, зато много магния и марганца (этот минерал важен в первую очередь для здоровья костей). Также в составе есть фосфор, калий, фолиевая кислота, витамин С; антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом в организме.

По результатам исследования с осторожностью к этому напитку советуют относиться тем, у кого есть аллергия на березовую пыльцу.

К тому же из-за большого количества марганца употреблять этот напиток следует в ограниченных количествах (особенно людям с заболеваниями печени). Если исходить из того, что верхний допустимый предел марганца в день составляет 9−11 мг в день для взрослых и 2−6 мг для детей, взрослым не стоит пить более 900 мл, а детям более 300 мл этого напитка (в 300 мл березового сока 3 мг марганца).

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Эффект Бильбао»: девелопер MR Group поделился опытом на ПМЭФ-2024

Губернатор Московской области Андрей Воробьев посетил реабилитационный центр для участников СВО в Коломне

Свыше 360 дел в рамках «Антимусорного рейда» возбудили в Подмосковье

И хочется, и колется, и Байден не велит

Музыкальные новости

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России

Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:

Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП

Новости России

Звезды проведут утро воскресенья на массовой медитации в Царицыно

И хочется, и колется, и Байден не велит

Три университета из Татарстана вошли в топ-100 российских вузов по версии RAEX

Политолог Данилин: Визит Путина в КНДР позволит России укрепить систему безопасности на Дальнем Востоке

Экология в России и мире

СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис» получило право ремонтировать грузовой электровоз «Ермак» в объеме ТР-2

Доктор Кутушов: не стоит носить кроссовки в жару

Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ

Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ

Спорт в России и мире

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

Людмила Самсонова не отдала голландскую траву // Она продолжила серию российских побед на теннисном турнире в Хертогенбосе

Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP

Россиянка Людмила Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосе

Moscow.media

Зелёная щурка.

Чемпионат и Первенство Москвы и Московской области по автокроссу

Axenix поддержит Беляевскую премию в популяризации ИИ

Кинотеатр GOS-FILM: твой гид в мире фильмов











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Политолог Данилин: Визит Путина в КНДР позволит России укрепить систему безопасности на Дальнем Востоке

Звезды проведут утро воскресенья на массовой медитации в Царицыно

И хочется, и колется, и Байден не велит

Россию трясет от страшных болезней: ботулизм, COVID-19 и туляремия