Кандидат медицинских наук, врач - эндокринолог и диетолог Елена яровова перечислила, какое питание необходимо в период терапии от Covid.
Рацион питания способен значительно ускорить процесс выздоровления. Так, в меню нужно включать продукты с достаточным содержанием полезных жиров, передает кп.
При этом лучше, если жиры будут не только животного, но и растительного происхождения. Что касается последнего, идеальным вариантом станет авокадо.
Также в рацион полезно включать разные виды масел - оливковое, льняное, сливочное.
Что касается сладостей, от них в период лечения от коронавируса лучше отказаться, поскольку они, напротив, могут затянуть процесс выздоровления.
Кроме того, медик посоветовала включать в рацион достаточное количество белка - рыбу, куриное мясо, морепродукты. Полезны будут цельные крупы, овощи и фрукты. Специалист считает, что в меню больного коронавирусом должна обязательно быть зелень.
Полезные советы для дома и здоровья!
