Новости за 08.03.2017

5 завтраков, которые избавят вас от проблем с кожей и лишнего веса

Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы… Хотите обрести все эти прелести в самые короткие сроки? — Налегайте на злаки! 5 видов полезных каш на завтрак для похудения помогут постройнеть, добавят энергичности, станут гарантом вашего здоровья и привлекательности.

Не так давно ученые Гарвардского университета пришли к выводу: употребление злаков может стать ключом к долголетию. Люди, на обеденном столе которых часто присутствуют каши... Читать дальше...

Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений

Как ходить в открытых платьях, если руки стали дряблыми? Мы попросили Татьяну Балакшину, тренера направления тренажерных залов федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, показать самые эффективные упражнения. Выполняйте их через день, и вы заметите эффект уже через месяц.

1. Руки в стороны.

Возьмите гантели (вместо них можно использовать обыкновенные бутылки с водой), руки слегка согните в локтях. Поднимите руки в стороны,... Читать дальше...

5 полезных советов, как сохранить кожу в морозы

Как отражается зима на нашей внешности? Ученые утверждают, что пресловутые «мороз и солнце» способствуют старению кожи. Прибавьте к этому авитаминоз, переохлаждение, сухость воздуха и ветреную погоду. Но наши советы помогут вам защитить красоту в суровых условиях зимы.

Что происходит с кожей?

Понижение температуры в первую очередь сказывается на работе кровеносных сосудов в коже. Когда вы выходите из дома на мороз, сосуды резко расширяются и... Читать дальше...

Индиго – это не недавнее явление. Оно наблюдается в течение десятилетий. Поэтому среди нас есть много взрослых людей индиго. Вот 7 качеств, которые помогут узнать, являетесь ли вы одним из них.

Есть один секрет, на незнании которого держится весь мир, который мы принимаем за реальность.

6 эффективных упражнений против «галифе»

Галифе на внешней поверхности бедер – это одна из самых распространенных проблем женской фигуры. Работать с этой зоной непросто, но можно! Главные правила – регулярность занятий, сочетание аэробной нагрузки с силовыми упражнениями и ограничение калорийности рациона: организм должен тратить больше калорий, чем получает.

Как убрать “галифе” в домашних условиях?

Тренировка против “галифе” на бедрах. Часть первая - кардионагрузка

Начните... Читать дальше...

Предположим, у вас нет кота (ну, всякое бывает) и вы подумываете, а не завести ли себе его? Наш ответ — однозначно да. Ведь кроме того, что кот красив, забавен, мил и пушист, он еще незаменим в хозяйстве.

Еще 10 лет назад в Казахстане и не слышали о таком страшном диагнозе — «рак шейки матки». А сегодня ежегодно от него в Казахстане умирает порядка 600 женщин, то есть почти 2 женщины ежедневно. Рак шейки матки занимает второе место по стране среди причин женской смертности от онкологических заболеваний.

Серебрение зубов у детей представляет из себя метод импрегнации серебра на пораженные кариесом участки зуба. Применение раствора серебра приводит к уплотнению размягченных кариесом тканей зуба (эмали и дентина), а также к их дезинфекции от кариесогенной микрофлоры. В результате кариес приостанавливается в развитии.

Считается, что если быстро поднять упавшую на пол конфету и подуть на нее — можно есть. Увы, этот миф развенчан.

При практически любом профилактическом осмотре у терапевта или при обследовании по поводу сердечных или иных жалоб врачи измеряют пульс и давление. Иногда бывает так, что давление может быть снижено или повышено. Равно как и ускорен или замедлен пульс. О чем же врачу и пациенту говорят такие сочетания, как высокий пульс и низкое давление или низкий пульс и высокое давление? Опасно ли такое состояние и что нужно делать в таком случае?

Что такое психосоматика и чем отличается «психосоматический» подход к заболеваниям от «медицинского»?

Случай у практикующего психотерапевта

Этот случай произошел в далеком 1995 году. Я тогда учился в Суворовском училище и прямо посреди учебного дня меня сняли с занятий и приказали явиться в начальнику училища. В генеральском кабинете сидела женщина. Выглядела она очень подавлено, по щекам текли слезы и она то и дело утирала их носовым платком.

Начальником училища у нас был бравый генерал, боевой офицер прошедший суровую афганскую войну. Мужик он был строгий, но справедливый. Мы его побаивались но вместе с тем очень уважали. Читать дальше...

Когда мы выбираем продукты, то всегда обращаем внимание на их качество. Но мало кто знает, что, для того чтобы пища пошла нам на пользу, нужно уметь правильно ее сочетать.

When a person’s heart or breathing stops and the cause is reversible, immediate cardiopulmonary resuscitation (CPR) offers a chance of life. However, when a person is dying—for example, from organ failure, frailty, or advanced cancer—and his or her heart stops as a final part of a dying process, CPR will not prevent death and may do harm. But...

Дочь дедушки Корнея: несказочная жизнь Лидии Чуковской.

Говорят: одна ласточка не делает весны. Читать дальше...

Фиброколоноскопия представляет собою процедуру, которая позволяет с помощью специального прибора –длинной и гибкой трубки – исследовать здоровье прямой кишки. Сам прибор включает в себя оптическое волокно, через которое проходит свет, необходимый для передачи изображения на видеоэкран или проекции его в окуляр. Для чего проводится фиброколоноскопия? Во-первых, данная процедура диагностирует многие болезни толстой кишки. Для участия ...

20-летний друг семьи остро нуждался в операции.

Рыбка Боб оказался в больнице на 21-м году жизни.

Надо заметить, что рыбка Боб, а именно так звали пострадавшую золотую рыбку, был уже в довольно почтенном... Читать дальше...

Часто в конце рабочего дня мы чувствуем, что с нашими глазами что-то не так: зрение как будто ухудшается, в глазах немного двоится, их застит «пелена», белый цвет окрашивается бликами, трудно читать. Компьютерный зрительный синдром включает разные зрительные и глазные проблемы, вызванные работой на компьютере. Он встречается у 40% активных пользователей в конце дня, а у 92% он появляется только при большой нагрузке.

Часто в конце рабочего дня мы чувствуем, что с нашими глазами что-то не так: зрение как будто ухудшается, в глазах немного двоится, их застит «пелена», белый цвет окрашивается бликами, трудно читать. Компьютерный зрительный синдром включает разные зрительные и глазные проблемы, вызванные работой на компьютере. Он встречается у 40% активных пользователей в конце дня, а у 92% он появляется только при большой нагрузке.

Выбираем место, что бы вас не смогли потревожить. Лучше всего выйти летом рано утром на море. Нет ничего лучше, чем тренировки возле моря на восходе солнца.

Варикозное расширение вен, или варикоз, является одной из эстетических проблем, которой наиболее подвержены взрослые женщины. Он развивается, когда вены расширяются и препятствуют нормальному возвращению крови к сердцу.

Фитбол: упражнения для начинающих

Дефицит движения, который возникает у каждого, кто вовлечен в сумасшедший ритм современной жизни требует компенсации. Личные автомобили, сидячая работа в офисах и малоподвижный «диванный» образ жизни становятся причинами гиподинамии, плохой осанки и серьезных заболеваний позвоночника.

Для того чтобы остеохондроз, вегето-сосудистые заболевания, болезни сердца и мышечного корсета не стали между вами и счастливой здоровой жизнью, необходимо нагружать себя физическими тренировками. Читать дальше...

В салонах красоты предлагали процедуру подготовки ног, то есть бритья, для разрисовки «под чулки»

Нас с детства учили перед едой хорошо мыть руки и все продукты. До сих пор большинство из нас уверены, что делает правильно, когда моет продукты питания перед приготовлением или употреблением в пищу. Однако, оказывается, что даже исходя из лучших побуждений мы можем существенно навредить своему здоровью, потому что некоторые продукты мыть, наоборот, не рекомендуется!