В основе массажа, восстанавливающего капиллярную сеть организма, лежит система Кум-Ньяй - наследие древней тибетской культуры.
Капилляро-восстанавливающий массаж кистей рук тонизирует, «оживляет» ваш организм. Этот массаж улучшает кровообращение, восстанавливает равновесие и оптимальный ритм работы сердечно-сосудистой системы.
1. Переплетите плотно пальцы обеих рук так, чтобы ладони и пальцы были направлены к лицу. Медленно (с напряжением) тяните их в противоположные стороны, массируя таким образом пальцы... Читать дальше...
1. Причина должна быть веской
Если Вы просто ради шутки хотите стать вегетарианцем, вам, вероятно, не продержаться долго – не потому, что это сложно, а потому любые изменения жизни, или изменения привычек требуют некоторой мотивации. Вам нужно, прежде всего, думать о том, почему вы хотите стать вегетарианцами, и верить в это. Остальное легко.
Лео Бабаута «How to Become a Vegetarian, the Easy Way»
2. Читайте
Чтобы начать что-нибудь новое, я склонен читать как можно больше о том, что я буду делать. Читать дальше...
Психофизиологическим заболеванием является любая болезнь, при которой физические симптомы, как считается, являются прямым результатом психологических или эмоциональных факторов. Этот диагноз означает, что психологические факторы либо инициировали, либо способствуют болям в спине или имеет место и то, и другое.
Читать дальше...
1. Пророщенные зерна.
Рекомендуются для включения в рацион всем больным, проращивать можно цельные зерна пшеницы, овса, гороха, арахиса, фасоли, ржи, ячменя. Зерно промывает охлажденной кипяченой водой, помещают в трехслойную марлю или чистую ткань тонким слоем, накрывают сверху зерно свободным концом, заливают небольшим количеством охлажденной кипяченной воды.
Поставьте зерно в теплое, хорошо освещенное место. Промывать кипяченой водой два раза в день, проращивать до 2-4 мм, это около двух — пяти суток. Читать дальше...
Как хорошо, что люди придумали праздники. Без них наша жизнь была бы куда более скучна и пресна. Вот только есть у них, праздников, одно негативное последствие. Типичное для большинства взрослых, особенно в наших суровых краях: похмелье. Самое надёжное лекарство от неприятных симптомов – не пить вообще. Но если вы не относитесь к числу аскетов, тогда запасайтесь специальными таблетками от похмелья. А если не успели, узнайте, как сделать их действенный аналог из средств, который уже есть на вашей кухне. Читать дальше...
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.
Читать дальше...
Наилучший мотиватор для занятий спортом — не уговоры, хороший пример со стороны окружающих или дружеская поддержка, а дух соревнования, пришли к выводу исследователи из Университета штата Пенсильвания (США).
Читать дальше...
За всю свою жизнь советский ученый Дмитрий Сергеевич написал более 1000 статей, оставил около 500 научных и 600 публицистических трудов. В том числе более 40 книг по истории древнерусской литературы и русской культуры. Но одной из самых интересных и ценных книг Лихачева является книга-завещание: «Письма о добром и прекрасном».
Читать дальше...
«Шарахнулась от меня и побежала, будто я маньяк какой-то, а я просто шел спокойно вслед за ней», — как-то обиженно сказал приятель — внушительного вида мужчина, которого действительно сложно принять за маргинала даже на темной улице. Мысль о том, что абсолютно любой мужчина, идущий за тобой поздно вечером в безлюдном переулке, — автоматически угроза в глазах женщины, ему в голову не приходила: как же, он, такой «положительный» и внушительный, просто обязан вызывать доверие. «Вы, женщины, себя накрутили... Читать дальше...
Если вы часто бываете за городом, наверняка вам приходилось встречать по обочинам дорог голубые цветы цикория. Но главное богатство этого растения — толстый корень, который способен снабдить организм витаминами и улучшить самочувствие.
Читать дальше...

Детки... Милые наши детки и как они умудряются сказать то, что нам и в голову не приходит. Фразы, которые могут сказать дети и только один раз. Уникальность каждого ребёнка в этой подборке детских фраз. А ведь и мы когдато-то, чем-то родителей поражали...
В семье ждут прибавления. Лиза (5 лет) спрашивает маму:
— А что это у тебя живот всё больше и больше?
— Ела арбуз, проглотила семечку, теперь у меня в животе растёт новый арбуз! — отвечает мама.
Лиза прищуривает глаза и упирает руки в бока:
... Читать дальше...
Новое исследование американских ученых показало, что вещество, которым богаты брокколи и авокадо - никотинамидмононуклеотид (NMN) - тормозят развитие возрастных изменений организма, таких как ухудшение зрения, уменьшение плотности костной ткани, нарушение работы печени, проблемы с метаболизмом. Соединение NAD играет важную роль в производстве энергии. Однако с возрастом его производится меньше.
Регулярное использование помады делают губы темными и они теряют естественный розовый цвет. Женщины, которые курят также сталкиваются с проблемой грубых губ, которые становятся более темными.
Читать дальше...
Чтобы прошёл кашель, приготовьте и пейте такое молоко.
Нужно взять
- 2 ст. л. фиников
- 0,5 л молока
Кипятить 30 мин. на слабом огне (томить).
Пить молоко нужно очень тёплым по 0,5 стакана
3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 1 недели.
Здоровья вам!
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.
Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:
Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Читать дальше...
Вам по наследству достались хрупкие вены? Тогда листовая зелень, черная смородина, гречка, имбирь, лук и другие антиварикозные продукты непременно должны быть в вашем меню. Они укрепляют стенки сосудов и нормализуют циркуляцию крови в ногах.
Кто первый начал? Диету разработали американские флебологи — специалисты по лечению заболеваний вен.
В чем суть
Варикозное расширение вен передается по наследству, как склонность к диабету и полноте. Читать дальше...
Всем хорошо известный факт, что вода с лимоном обладает рядом полезных преимуществ. Но добавив к ней еще один ингредиент, который есть на кухне у любой хозяйке — полезные свойства выходят на совершенно новый уровень!
Читать дальше...
Футбол невозможно представить без ударов по мячу головой. Чем сильнее был удар предыдущего игрока, тем больнее голове. Ученые из Стерлингского университета (Шотландия) выяснили, какие последствия это имеет для мозга. О результатах их исследования можно прочитать теперь в специальном журнале EbioMedicine. Итак, шотландские эксперты пришли к выводу, что удары головой действительно оказывают значительное воздействие на функцию […]
