Новости за 18.07.2016

Спортивное питание для суставов и связок

Порой для улучшения состояния суставов и связок люди принимают спортивное питание, а не таблетки, выписанные врачом. И в этом нет ничего ужасающего. Ведь даже спортсмены со стажем в случае заболеваний суставов и связок принимают ряд препаратов, которые можно приобрести исключительно в магазинах спортивного питания. Особенно такие лекарства актуальны среди тех, кто занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом, – там, где есть огромные нагрузки на все тело, в том числе и на суставы. Читать дальше...

Чуть больше месяца назад я разместила на своей странице в фейсбуке прекрасное и, как я думала, безобидное фото двух красивых женщин, Мэгги Смит и Джуди Денч, с подписью:

Кабачковая запеканка действительно получается очень вкусная, воздушная и нежная, немного напоминает по структуре суфле или омлет.

«По одежке встречают» – очень часто выбирая обувь, мы руководствуемся этим принципом, и покупаем обувь, не столько удобную, сколько красивую.
И получаем расплату за красоту – мозоли на ногах.
Как лечить мозоли на ногах? – обратившись к врачу, а еще можно воспользоваться проверенными методами народной медицины и провести лечение, не выходя из дома.

Средства, укрепляющие  иммунитет. Осенью, с приходом холодов, из-за низкой температуры окружающей среды, неустойчивой погоды и повышенной влажности часто снижаются защитные силы организма, страдает иммунитет. Иммунитет – это  ангел-хранитель для нашего организма, защищающий его от болезнетворных микробов и вирусов. Иммунитет считается в пределах нормы, если взрослый человек в течение года простужается не более 4-х раз. Если же вы болеете чаще, то необходимо принять меры для его укрепления. А для того... Читать дальше...

До недавнего времени фейхоа в наших краях считалась экзотической ягодой и была редким гостем на наших столах. Родиной этой ягоды считается Южная Америка. Имеет она причудливую форму и темно-зеленый цвет. Растет на побережье Крыма и юге Европы. Что поспособствовало ее распространению и популярности? Аромат фейхоа одновременно напоминает нам ароматы земляники, ананаса и малины. Кроме своих приятных вкусовых качеств имеет много целебных свойств, как отмечают диетологи, они просто бесценны. Рассмотрим... Читать дальше...

Язва желудка – это деффект слизистых оболочек желудка и расположенных под ними тканей, сохраняющийся длительное время из-за нарушения процессов заживления. На сегодня известно, что основной причиной появления язвы является микроб Хеликобактер пилори. Однако немаловажную роль в развитии язв играет неправильное питание, использование в еде острых приправ, алкоголь, курение и постоянные стрессы. Наиболее опасным осложнением язвенной болезни является кровотечение.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Думаете не совсем удачное сочетание? Ошибаетесь!

Стоит только попробовать! Самый быстрый и эффективный способ добиться идеального результата!

Невролог Алексей Сергеев о приступах эпилепсии, развитии болезни в детском возрасте и современных подходах к лечению заболевания.

Беременность можно сравнить со стихийным бедствием! Почему? На самом деле все очень просто, беременность наступает нередко, когда ее совсем не ждешь, и очень часто некстати, даже если вы к ней готовились…

Относительно родов существует множество заблуждений и предрассудков. Например, что в роддоме обязательно надо много и громко кричать. И что домашние роды — это безопасно и удобно. Женщинам следует готовиться к беременности и знать, как правильно себя вести во время родов, чтобы не нанести вред себе и будущему ребенку. Об этом рассказывает врач высшей категории, акушер-гинеколог Виктор Владимирович Лейчик.

Взять два листа свежего хрена. Вечером прогреть ноги и листья в горячей воде 20-25 минут. Затем ноги протереть сухим полотенцем. Листья разрезать на две половинки и приложить на стопу, хорошо обернуть листом пятку. Затем обмотать бинтом или тряпочкой, чтобы лист был плотно прижат, сверху надеть носок и ложиться спать. 

[cut] Ну а это я собственной персоной.Надеюсь вам тоже понравилось как и мне.

Пища, которая повышает уровень гормонов счастья, радости и удовольствия, - в материале «АиФ-Чувашия».

В июне мы ездили к сыну в дивизию и его отпускали в увольнение.Гуляя по Москве мы попали в парк "Сокольники". Как же он изменился.Если у кого будет возможность и время обязательно туда загляните.Я же Вам покажу лишь один из райских уголков этого парка - "Розарий". Это очень красиво. [cut]

Повышение физической активности населения помогло бы сократить риск развития инсульта на 36%.

Психические заболевания всегда были одними из самых сложных с точки зрения выяснения их причин. Человечество проделало здесь огромный путь – от веры в одержимость бесами до изучения нарушений работы мозга, обусловленных генетически или в результате травм. Теперь ученые все чаще обнаруживают, что некоторые душевные болезни – результат действия иммунной системы человека, которая реагирует на то или иное воспаление, поражая при этом центральную нервную систему. В том числе исследователи утверждают... Читать дальше...

Сегодня я расскажу про одну удивительную мышцу нашего тела – подкожную мышцу шеи (плятизма). Она многим отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям.

Эта болезнь незаметна посторонним. Она не сигнализирует о себе бледностью щёк, отсутствием аппетита, нарушением обмена веществ. Казалось бы, человек может и должен полноценно функционировать. Но вдруг – как правило, внезапно – ты буквально сваливаешься с приступом нестерпимой головной боли. Это не бегство от реальности, ты бы и рад был продолжать жить в привычном ритме, но жизнь как будто сама избегает тебя, лишая чувств и желаний. А в голове летает лишь одна мысль: «Господи, пусть это уже закончится!»

О мигрени ... Читать дальше...

Обычно переход от вредной пищи к полезной, под которым часто имеют в виду диету, сопровождается большими стрессами. Поэтому, чтобы не травмировать в очередной раз вашу психику, о диетах мы сегодня рассуждать не будем.
Вместо этого поговорим о нескольких невероятно полезных продуктах, добавив которые в свое меню вы сможете не беспокоиться о том, чтобы насильно расставаться со своими вредными пищевыми привычками.

В 1948 году американский бизнесмен и юрист Рассел Эрундел, входивший в правление компании Coca-Cola, приобрел за $750 необитаемый островок у берегов Канады. Эрундел увлекался ловлей тунца и построил на островке дом для себя и своих друзей-рыбаков. Ради шутки он провозгласил свой остров Великим княжеством, а себя — великим князем, высшие придворные и министерские должности достались его друзьям.

Упражнения с колесом.

Гимнастическое колесо, это снаряд, который используется для укрепления мышц в области живота, его компактные размеры позволяют хранить его дома, и заниматься с ним даже в обычной малогабаритной квартире. Простые и эффективные упражнения с колесом позволят вам быстро избавиться от жира и дряблости и укрепить мышцы этой зоны.

Упражнения с гимнастическим колесом

Существует несколько простых тренировок, при помощи которых вы сможете быстро приобрести отличную форму. Читать дальше...

Идеальная осанка за три недели.

Мы сутулимся, сидя за столом в офисе, и дома, лежа на диване с ноутбуком, в удобной, как нам кажется, позе. Между тем прямая спина – это не только красиво, но и важно для здоровья. Как улучшить осанку с помощью простых ежедневных упражнений, рассказывает физиотерапевт Рами Саид.

Подготовила Анна Мурадова 

ФОТО Getty Images 

Рами Саид (Rami Said) – физиотерапевт в Клинике хирургии позвоночника при Колумбийском университете (США), профессор Колледжа хирургии и общей терапии. Читать дальше...