Каждый пятый человек, по данным статистики, страдает от того или иного эндокринного отклонения.
Читать дальше...
С этими упражнениями вы будете смотреться в любом купальнике идеально.
Упражнение № 1
Лягте на пол лицом вниз, голову положите на руки. Возьмите небольшую гантель и зажмите ее.
Поднимите ногу на несколько сантиметров от пола и медленно опустите.Сделайте 20 повторов.
Поменяйте ногу.
Упражнение № 2
Станьте лицом к стулу, нагнитесь и левую руку положите на стул, предплечье правой руки-на спинку стула. Согните таз, а левую ногу откиньте назад. Читать дальше...
Японская диета не теряет популярности много лет, неизменно возглавляя хит-парады отзывов худеющих. Секрет ее успеха вовсе не в меню, хотя перед внутренним взором того, кто слышит о «японке» впервые, первым делом проплывают суши, сашими. Напротив, японская диета предполагает довольно скудное, монотонное и вполне привычное европейцу меню. Но основной причиной восторженных отзывов становятся легендарные результаты японской диеты — практически всем, решившимся на нее, удавалось заметно похудеть за довольно короткий срок и... Читать дальше...
Для меня похудение на овощных супах, или как их еще называют, супчиках — любимое дело. Овощные супы вкусны, питательны, содержат мало калорий. В овощах содержится много клетчатки, которая связывает жиры и хорошо очищает кишечник. В них полно микроэлементов и есть витамины, но мало жиров и белков. Самое главное — все эти супчики обладают одним очень важным для похудения свойством — они ускоряют обмен веществ. Все эти удивительные свойства супов делают их незаменимыми для похудения. На основе супов из овощей придумано много диет. Читать дальше...
Элементарно!
Амиши использовали это средство в течение многих лет для лечения множества заболеваний, а так же для укрепления иммунной системы. Эта мощную смесь можно применять специально для снижения уровня холестерина и высокого давления. Вот как приготовить это средство:
Ингредиенты:
1 натертый зубчик чеснока
1 чайная ложка лимонного сока
1 часть тертого имбиря
1 чайная ложка яблочного уксуса
1 чайная ложка натурального меда
Теперь можно быстро и легко похудеть!
Мы представляем вам простую и эффективную диету, которая поможет вам потерять до 5 кг всего за неделю.
Эта диета состоит исключительно из полезных ингредиентов.
Все больше ученых, которые проводят исследования, посвященные болезни Паркинсона, указывают на то, что у части пациентов ряд симптомов возникает уже за много лет до клинически диагностируемой дегенерации нервной ткани и типичного расстройства моторики. К ним относятся нарушение обоняния и мочеиспускания, запор и головокружение, а также расстройство поведения во время REM-сна. У здоровых людей двигательная активность в этой […]
Как показало предыдущее исследование ученых из Королевского колледжа Лондона с участием 623 детей, аллергией на земляные орехи (арахис) страдали те из них (13%), кому до возраста 5 лет родители не давали никаких продуктов, содержащих эти орехи. Из тех детей, которые регулярно употребляли такие продукты, аллергия развилась лишь у 1,9 %, то есть, согласно расчетам экспертов, […]
Чем отличается аэробика от фитнеса. Что эффективнее?
Расписание фитнес-клубов пестрит множеством тренировок с непонятными простому смертному названиями. Все они обещают вам отличную фигуру и превосходное самочувствие. Но что же выбрать? Чем отличается аэробика от фитнеса или, скажем, от шейпинга? А вот еще есть йога и пилатес…
Хочется непременно посетить все эти тренировки, но физически это, увы, невозможно. Надо бы на чем-то остановиться. Но вот на чем именно?
В этой статье рассказывается о том... Читать дальше...
Накануне, в Ростове случилась авария. В ней участниками стали сразу три автолюбителя. Это произошло в месте, где пересекаются Большая Садовая и Халтуринского. Здесь не смогли поделить между собой дорогу водители "Пежо", "Рено Логан" и "Мерседес Бенц". Имеются подтвержденные сведения, что спровоцировала дорожное происшествие девушка, управлявшая «Пежо». На бешенной скорости ее автомобиль летел на запрещающий сигнал светофора по Большой Садовой, направляясь в сторону ж/д вокзала. Сначала иномарка протаранила «Рено Логан»... Читать дальше...
В Милане на стадионе «Сан Сиро - Джузеппе Меацца» определился очередной обладатель Лиги чемпионов по футболу. Им стал мадридский «Реал», обыгравший в серии послематчевых пенальти «Атлетико».
