1. Макс Датон (Англия) выполнил жим штанги весом 34 кг 845 раз в 1891 году.
2. Георг Гаккеншмидт (Россия) развёл руки горизонтально в стороны с гирями 32 кг дном вниз 5 раз в 1899 году.
3. Эмил Фосс (Германия) толкнул штангу весом 110 кг перевесив в правую руку, а левой жонглировал гирей в 49 кг в 1903 году.
4. Сандов (Германия) выполнил жим с подъёмом левой рукой, лёг на спину, поднялся, удерживая в руке штангу весом 115 кг в 1896 году.
5. Артур Хенниг (Германия) подняв на грудь штангу весом 154 кг... Читать дальше...
1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение. Это приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Оно выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и слабость, идущая из этой области. Дело в том, что, как правило, съеденная вечером пища, сможет полностью перевариться только после восхода Солнца. Читать дальше...
Система омолаживающего питания Фукури. Это китайская система омоложения с помощью правильно сбалансированного питания. Этой системы придерживались династии императоров Древнего Китая. Китайцы считают, что питание формирует судьбу человека.
Если в питании есть набор всех необходимых микроэлементов, у него нормальная кровь, а значит, здоровые органы, ткани и психика, и он находится в гармонии с собой.
Система питания Фукури основана на балансе пяти стихий. Принцип очень простой ... Читать дальше...
Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая.
Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается от сладкого ради поста. Если вы решите воздерживаться от сладкого в течение ближайших 40 дней, вот что вас ждет.
В неврологии еду называют «природная награда». Чтобы мы могли выжить как вид, еда, секс и воспитание детей должны быть приятными для мозга... Читать дальше...
В преддверие празднования 70-летия Великой Победы особое внимание общественных организаций сосредоточено на тех людях, кто не щадя себя, защищал нашу Родину и трудился в тылу. Чтобы не обойти вниманием ни одного ветерана, оказать своевременную адресную помощь тем, кто действительно в этом нуждается, Совет ветеранов городского округа Саранск начал проводить встречи-семинары с председателями первичных ветеранских организаций (всего Совет ветеранов объединяет более200 первичных организаций).
В Мордовской республиканской детской библиотеке г.о. Саранска состоялся городской этап Всероссийского конкурса юных чтецов «Живая классика». В конкурсе приняли участие 60 юных чтецов из 32 муниципальных общеобразовательных учреждений.
