Бег - один из самых полезных и доступных видов физической активности. Для пробежек не нужны специальные приспособления, и даже зал - бегать можно везде, но что если единственное, чего вам не хватает, это мотивация? С помощью наших простых советов, вы посмотрите на пробежки по-другому.
