Остеохондроз является наиболее частой причиной болевых ощущений в области спины: шейном, грудном и поясничном отделе. И не удивительно, ведь остеохондроз — это заболевание, характеризующееся деструктивными изменениями и деградацией межпозвонковых дисков. Если болезнь межпозвоночных дисков ко всему прочему осложнена грыжами, боль проявляется в голове, конечностях рук и ног, а также внутренних органах.
Остеохондроз поясничного отдела по праву считается наиболее распространенным, вызывая боли в нижних отделах спины и иногда «отдавая» болью в конечностях. Шейный остеохондроз вызывает болевые ощущения в области головы, шеи, рук. Грудной остеохондроз — во внутренних органах.
Остеохондроз возникает вследствие нарушения строения, а, следовательно, и функций межпозвоночных дисков. Болезнь прогрессирует в зависимости от того, как быстро разрушаются особые хрящевые структуры, обеспечивающие гибкость и подвижность позвоночника. С возрастом риск развития остеохондроза возрастает, поскольку, в какой-то степени, данное заболевание можно трактовать, как процесс старения и «износа» позвоночника.
Клинические проявления остеохондроза заключаются в статических и неврологических нарушениях. Когда эластичное тело, находящееся в центре межпозвоночного диска разрушается - это, как правило, приводит к так называемой «выпуклости» студенистого ядра и образованию грыж.
Для профилактики и исключения обострений остеохондроза необходимо соблюдать правила, которые помогут вам снизить нагрузку на позвоночник:
• Старайтесь всегда держать спину ровно
• Не поднимайте тяжёлые предметы, или как минимум, делайте это правильно: присев на корточки с выпрямленной спиной
• Если у вас сидячая работа - чаще старайтесь двигаться. Даже небольшие, 2х-3х минутные перерывы с обязательной небольшой нагрузкой на мышцы спины не позволит им медленно, но уверенно атрофироваться.
• Очень полезно растягиваться на турнике и стараться посещать бассейн.
Лечение поясничного остеохондроза возможно сегодня множеством различных способов, начиная от массажей, продолжая широким выбором медикаментозных средств, и вплоть до операций.
Разумеется, при рассмотрении ближе каждого из возможных вариантов решения проблемы, следует помнить о влиянии на организм того или иного из них.
К примеру, если Вы решили проводить лечение поясничного остеохондроза при помощи прописанных врачом лекарственных препаратов, не следует забывать о том, что любое лекарство не только лечит и обезболивает, но так же часто негативно сказывается на работе желудка, печени, а то и вовсе способно вызвать различные аллергические реакции. (отек Квинке, зуд, и пр.) Прежде, чем направитесь в аптеку, обязательно поинтересуйтесь у врача о возможных побочных действиях и влиянии того или иного препарата на другие внутренние органы.
Лечение поясничного остеохондроза при помощи различных видов массажа в сочетании с водными процедурами и посещением спортзала, где Вы дадите небольшую, но такую необходимую нагрузку мышцам спины, считается довольно эффективным методом. Но при выборе мануального терапевта так же внимательно отнеситесь к уровню его профессионализма. Неопытный «спец» способен не только вправить пару позвонков, но и довести Вас до инвалидной коляски.
Выбирая лечебную гимнастику в спортзале, следует придерживаться главного правила: никаких нагрузок на позвоночник — все упражнения должны быть направлены лишь на разработку мышц спины. При подборе лечебной гимнастики необходимо обратить внимание на то, чтобы упражнения не вызывали нагрузки на позвоночник, а только разрабатывали мышцы спины.
Лечение остеохондроза возможно так же народными методами. Во-первых, эффективность лечения народными методами доказана не одной сотней людей, которым, казалось бы, весьма незамысловатые отвары помогли преодолеть недуги, порой куда более серьезные, чем остеохондроз. Во-вторых, как и в случае с упражнениями в зале, которое так же отменять не стоит, успешное лечение остеохондроза народными методами полностью в Ваших руках. Не стоит забывать, что лечение поясничного остеохондроза народными методами основывается на применении свежевыжатых соков и компрессов, благодаря которым организм получает витамины и необходимые элементы, а также на необходимой физической нагрузке.
Разумеется, не навредить — это одно из наиболее важных условий при лечении. А для этого необходимо, прежде всего, убедиться, что ваш организм вполне адекватно воспринимает каждый из ниже предложенных народными методами рецептов компонент. Даже проводя лечение народными методами, не забывайте о необходимости посещать врача.
1. Наиболее эффективно снять боль при остеохондрозе в поясничном отделе, поможет компресс из измельченных листьев лопуха. Для приготовления отвара необходимо взять заранее измельченные листья лопуха, залить 200 мл. крутого кипятка, остудить и процедить. Далее, смочив в этом отваре мягкую ткань, приложите ее к больному месту, сверху накройте целлофаном и повяжите платок или шерстяной шарф. Держите 20 минут.
2. Так же отлично помогает смесь из трав зверобоя, корня одуванчика и лопуха, взятых в равных пропорциях. Одну столовую ложку данной смеси нужно залить 200 мл. воды и прокипятить. После того, как отвар немного остынет, процедить, и положить компресс на шею, на 15 мин. Не забудьте про целлофан и теплый шарф!
3. Возьмите ягоды бузины красной (1 часть) спирт (4 части), залейте спиртом бузину и настаивайте в течение 7-10 дней. Растирайте настойкой шейные позвонки. Если развести 1 часть настойки на 3 части воды — можно использовать данный раствор для компресса на поясницу.
4. Отличным и наиболее доступным народным средством, помогающим вылечить остеохондроз, являются корни петрушки. Для приготовления отвара возьмите 3 чайные ложки сухих корней петрушки, залейте двумя стаканами воды, и в течение часа кипятите на слабом огне. Затем отвар нужно процедить, и принимать по столовой ложке 2 раза в сутки.
