Пищеварительная система вступает в контакт с почти всем, что есть. Со временем отходы и токсическое вещество накапливаются и вызывают различные проблемы со здоровьем, такие как низкая энергия, диарея, нерегулярные движения кишечника, ослабленная иммунная система и запор.
Выполнение очищения толстой кишки помогает справиться со всеми этими проблемами, повысить функцию кишечника и добиться лучшего общего состояния здоровья. Это также самый важный шаг к потере веса и инициированию здоровой программы потери веса / диеты. Многие эксперты в области здравоохранения или диетологи начнут правильный режим похудения при очистке толстой кишки.
По сути, диета Элвиса, наполненная эффектами нездоровой пищи и красного мяса. Его долговременное использование слабительных и подобных препаратов не помогло.
Однако, знаете ли вы, что есть два удивительных ингредиента для чистки толстой кишки и улучшения общего состояния здоровья и благополучия?
Кефир
Кефир — это ферментированный напиток, обычно приготовленный из молока и «зерен», которые являются полезными живыми организмами. Это полный источник белка с незаменимыми аминокислотами, витаминами B и минералами.
Согласно «Здоровому и естественному миру»:
«Что хорошего в кефире, так это то, что он содержит несколько основных штаммов дружественных бактерий и полезных дрожжей. Эти пробиотические организмы помогают очищать кишечник, помогают сбалансировать кишечную флору и уничтожать патогены, такие как E-coli и паразиты. Кефир помогает восстановить вашу пищеварительную систему, снимает воспалительное заболевание кишечника и помогает повысить иммунную систему».
Кефир безопасен в использовании для тех, кто не переносит лактозу, но может быть изготовлен из кокосовой воды, кокосового молока, миндального молока или фруктового сока.
Лен
Лен идеально подходит для чистки. Он поглощает воду и расширяется, когда она проходит через толстую кишку. Он действует как кустарник, поскольку он сбрасывает токсины и очищает организм. Он наполнен ALA (альфа-линоленовой кислотой), формой омега-3 жирных кислот. Ala известна своими противовоспалительными свойствами и способностью облегчать синдром раздраженной толстой кишки.
Льняные семена очень трудно переваривать в целом, поэтому рекомендуется предварительно измельчить их перед использованием кофе.
Масло льняного семени также очень полезно, но не рекомендуется для чистки толстой кишки. Для удаления токсинов и токсического вещества из пищеварительного тракта необходимо заземленное льняное семя.
Использование кефира и льняного семени
«Начните с одной столовой ложки молотого льняного семени, смешанного с четвертью или третью стакана кефира перед завтраком, а затем снова перед сном (некоторые люди сначала пьют кефир во время еды, например, на завтрак). Вы должны обязательно выпивать по крайней мере восемь стаканов воды каждый день. Сделайте это в течение недели или около того, а затем пропустите несколько дней, чтобы дать вашему телу перерыв. Вы можете использовать его постоянно или делать это периодически».
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
