Мелатонин – это гормон сна, жизненно необходимый всем живым существам. Он оказывает влияние на многие процессы жизнедеятельности: регулирует работу мозга, деятельность эндокринной системы, кровяного давления, ритмов сна. Усиливает иммунитет, участвует в функционировании пищеварительной системы. Способствует снижению любой активности – физической, эмоциональной или интеллектуальной. Недостаток мелатонина вызывает многочисленные нарушения, одним из следствий которых является преждевременное старение […]